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*Universidad de Alicante (España), ** Universidad Católica San Antonio (España) Resumen. El voleibol femenino se practica en todo el mundo a nivel profesional y amateur. Los saltos verticales son una parte fundamental para el desarrollo de este deporte, por lo que el entrenamiento pliométrico puede ser eficaz para un aumento del rendimiento.
Fuerza y forma física. 6 ejercicios diferentes a realizar por turnos durante 30 segundos (al 100%) y luego 30 segundos a 1 min de descanso. escalera + inmersiones. abdominales. grifos de línea + carrera de ataque. sentadillas. banco/escalón para saltar. hombros de bombeo golpeando o bombeando.
15 de mar. de 2009 · La actitud es su fortaleza, pero conscientes de que esto no es lo único, la selección femenil de voleibol de la Universidad de Guadalajara se prepara día a día para […]
Volumen-> 15 minutos. -Tercer ejercicio: Dos compañeros se colocarán en dos filas paralelas a unos 3 o 4 metros de distancia. Tendrán que desplazarse a lo largo de esa línea e ir haciéndose pases tanto altos como bajos. Primero andando rápido y luego trotando. Volumen-> 5 minutos entre los dos compañeros.
Llega también Itzel Serrano como nueva entrenadora al CUT Universidad Tijuana, B.C., a 11 de septiembre de 2017.- Nueves integrantes del selectivo femenil de voleibol TITANES tanto de Preparatoria como de Licenciatura de la Universidad de Tijuana CUT inician su preparación en las instalaciones deportivas del Campus Altamira.
En éste nivel, los entrenadores se basan más en la estrategia de juego, utilizando los complejos: K1- K2, K3 y K4. Sobre estas situaciones de juego se analizan las virtudes, deficiencias y los aspectos a mejorar del equipo y del equipo contrario. Es un trabajo con una gran importancia para conseguir objetivos, ya que es más detallado y profundo.
“Para la UANL tenerlas reunidas es un motivo de orgullo porque ustedes fundamentaron el camino para las nuevas generaciones que han sabido mantener el éxito del voleibol femenil en la Universidad. Sabemos que siempre ha habido buen voleibol en las Universiadas, que siempre hay alguien que pavimentó el camino y esas fueron ustedes y hay que reconocerlo”, dijo.
