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5 de dic. de 2022 · A continuación vamos a contarte qué es el running, por qué es tan bueno, compartiremos tips para empezar a correr y mucho más! Básicamente te contaremos, todo lo que un runner necesita para entrenar de forma inteligente y mantenerse saludable al máximo. EMPEZAR A CORRER.
7 de dic. de 2017 · ¿Qué es el running? El running, footing, correr o jogging, son algunos de los términos más usados en la actualidad para referirse a la carrera continua, el acto por el que alternativamente los...
1 de abr. de 2022 · El running es uno de los deportes más recomendados para favorecer un gasto calórico ya que involucra a todos los músculos de tu cuerpo. Mejora nuestro estado de ánimo. La práctica de este deporte estimula la producción de las hormonas asociadas al bienestar y mejora el autoestima.
Desde Runnea, y en colaboración con Lander Azpiazu, nuestro entrenador running, te hablamos de los diferentes tipos de entrenamientos que puedes incorporar a tu plan de entrenamiento individualizado, y así progresar como corredor/a más completo y eficiente.
25 de sept. de 2023 · Si te has planteado empezar a correr desde cero -ya sea en el parque, la montaña o sobre una cinta-, te damos 20 consejos que te ayudarán a disfrutarlo tanto que no lo querrás parar de hacer ...
Antes de amarrarte las agujetas, echa una mirada a estos consejos de entrenadores de running que han estado en tu lugar y que, además, han orientado a todo tipo de principiantes a medida que incursionan en el deporte. Descubre estos consejos de expertos para empezar a correr.
17 de nov. de 2023 · Correr, más que un simple ejercicio, es un arte que combina resistencia, técnica y perseverancia. Para alcanzar el máximo rendimiento y disfrute en el running, es esencial comprender y aplicar los principios básicos que guían esta disciplina. Aquí, exploraremos los diez principios básicos que constituyen la esencia del running.
Crear una rutina de running podría ser más fácil de lo que crees. Descubre cómo empezar con estos consejos de expertos. Última actualización: 12 de octubre de 2022. 9 min de lectura. Todo el mundo empieza en el running siendo principiante y ahora te toca a ti.
27 de may. de 2024 · New Balance SuperComp Elite v4 – Un calzado veloz y reactivo. Las zapatillas New Balance SuperComp Elite v4 están diseñadas para corredores de élite y entusiastas que buscan un calzado ligero, veloz y ultra responsivo para carreras y entrenamientos de alta intensidad.
Plan para correr 21Kms para mayores de 40 años. Compartimos nuestros mejores Planes de entrenamiento para todo tipo de runner. Encontrarás todas las distancias empezar, 5kms, 10kms, medio maratón, maratón.
