Resultado de búsqueda
4 de dic. de 2021 · Brad Pitt tuvo que aumentar su masa muscular entre 3 y 5 kilos para meterse en la piel, o en la armadura, de Áquiles, el héroe de Troya al que Homero definía como ‘el de los pies ligeros’.
- Cine
Toda la actualidad al instante: noticias, deportes,...
- Cine
- Plan de Ataque
- Caballo de Troya
- Alimentar A Un Ejército
- El Entrenamiento de Brad Pitt
- El Calentamiento
- Flexiones
- Dominadas
- Air Squats O Sentadillas Libres
- Levantar Peso
- Jalón Al Pectoral
Para interpretar a Aquiles, Gaver sabía que Pitt tendría que ganar músculo ("Brad nunca ha tenido problemas para estar definido, pero la batalla más difícil era hacerle ganar tamaño", dice). Antes de aceptar el papel, Pitt había bajado de peso para un proyecto que nunca llegó a llevarse a cabo, pero prometió al director Wolfgang Petersen que aument...
Como cabe esperar de un antiguo Navy Seal, Gaver es partidario de un enfoque del entrenamiento sin tonterías ni florituras. Si te esfuerzas, los resultados llegarán. Es así de sencillo. "La industria del fitness intenta hacer que parezca complicado. Como si yo tuviera la respuesta y el otro no. Eso es mentira", afirma entusiasmado. "Si te digo 'Com...
Como en cualquier plan de aumento de peso, la nutrición era clave. Y, por desgracia, aquí tampoco hay atajos. "La gran broma era 'Pollo, brócoli, arroz integral'", cuenta Gaver. "Tanto es así que Brad quedó a comer meses después con algunas personas y salió mi nombre. Dijeron '¿pollo?' y Brad dijo [*imitación perfecta de Brad Pitt*] 'Sí, brócoli, a...
La buena noticia es que el entrenamiento de Pitt para Troyasigue el esquema clásico del culturismo: sobrecarga progresiva de los músculos mediante series sucesivas para hacerte más fuerte y más grande. Eso es todo. "No es tan complicado", dice Gaver. "Me resulta extraño cuando lees libros de ejercicios y hay diez ejercicios diferentes sólo para la ...
Empieza por hacer llegar la sangre a todos los músculos que vas a ejercitar. Trabaja cada ejercicio en orden sin descanso, y luego tómate 60 segundos para tomar un poco de agua después de las sentadillas antes de volver a las flexiones, para realizar tres rondas en total.
Series:3 Repeticiones:10 Descanso:Ninguno Colócate en posición de flexión de brazos (obviamente) con las palmas de las manos apoyadas en el suelo bajo el pecho, el cuerpo erguido y el peso sobre las puntas de los pies. Baja lentamente hasta que el pecho casi toque el suelo, y luego vuelve a subir de forma explosiva.
Series:3 Repeticiones:10 Descanso:Ninguno Coge una barra de dominadas (o una rama de árbol, si no tienes una a mano) con un agarre por encima de la mano, con las manos separadas a la altura de los hombros. Desde la posición de suspensión, levántate hasta que el pecho esté a la altura de las manos y luego baja lentamente hasta la posición de suspens...
Series:3 Repeticiones:10 Descanso:60 segundos Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros, con los dedos de los pies ligeramente girados hacia fuera, luego empuja las caderas hacia atrás y baja el cuerpo como si estuvieras sentado en una silla. Mantén el peso sobre los talones mientras desciendes lo máximo posible (los muslos deb...
Se trata de peso y forma: mueve todo lo que puedas de lo primero sin comprometer lo segundo. El tamaño se consigue moviendo la mayor cantidad de metal posible, pero también las lesiones, por lo que hay que llegar a las placas grandes gradualmente. Trabajarás cada movimiento en orden, descansando 30 segundos entre series. Intenta mantener los period...
Series:todas las posibles Repeticiones: Para sobrecargar los músculos grandes de la espalda, trabaja en series piramidales: empieza con poco peso y ve aumentando, reduciendo las repeticiones cada vez. "Voy aumentando progresivamente el peso de las series de 20, 15, 12, 10 y 8 repeticiones", explica Gaver. "Llego a hacer hasta cuatro repeticiones, s...
Te revelamos el entrenamiento y la dieta que siguió Brad Pitt para el papel de Aquiles para Troya. Un duro entrenamiento ya que transformarse en Aquiles significaba convertirse en un personaje idealizado en muchos libros y películas. 21 de octubre de 2022. Víctor Mateo.
27 de jul. de 2023 · El impresionante físico de Brad Pitt en su papel como Aquiles en la película Troya captó la atención del público, transmitiendo la fuerza y valentía del legendario guerrero griego a través de su musculatura y su forma de construir el personaje con su cuerpo atlético y poderoso.
9 de dic. de 2013 · Mirad a Brad Pitt; aprende su rutina exacta para tener un cuerpo delgado y musculoso como en “ El club de la lucha” o “ Troya”. El entrenamiento de Brad Pitt está hecho precisamente para las personas que requieren más tiempo para ganar músculo que los demás.
26 de mar. de 2024 · Eric Bana y Brad Pitt en Troya (2004) En 2004 se estrenó Troya, una película épica de gran envergadura que contaba en su elenco con los actores y actrices más solicitados del momento: Brad Pitt, Eric Bana, Orlando Bloom y Diane Kruger, entre otros.
24 de dic. de 2023 · En el caso de «Troya», la película épica dirigida por Wolfgang Petersen, el actor Brad Pitt tuvo que someterse a una exigente preparación física para dar vida al legendario guerrero Aquiles. Pero, ¿cuál era la edad de Brad Pitt durante el rodaje de esta película?
