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28 de dic. de 2020 · El stretching o entrenamiento de estiramientos no solo te ayudará a verte mejor, sino también te sentirás saludable y más flexible. Y si aún no sabes qué es el stretching, sigue leyendo, porque en este artículo hemos preparado para ti lo que necesitas saber sobre el tema; y además incluimos una sección de ejercicios fáciles ...
¿Qué es el stretching? El stretching es una disciplina que cada día es más común en los gimnasios. Básicamente, consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de los músculos.
El Stretching es una práctica física que implica elongar una parte específica del cuerpo con el objetivo de mejorar la elasticidad del músculo y aumentar el tono muscular. En términos más sencillos, es el acto de estirar los músculos para liberar tensión y aumentar la movilidad .
5 de sept. de 2020 · Stretching es el término en inglés para decir “estiramientos”, y básicamente propone una serie de ejercicios y posturas que, realizados de manera suave y profunda, mejoran la flexibilidad de los músculos del cuerpo. Los diferentes ejercicios provienen del yoga, la gimnasia y la danza clásica.
SMX REPÚBLICA MEXICANA. Talleres presenciales de Stretching en diferentes partes de la república. Diferentes temas: desarrollo de la flexibilidad total, clínica de splits y arcos, flex funcional, ajustes posturales. Cupo limitado para mayor atención. Ubicaciones céntricas.
26 de ene. de 2022 · Por lo tanto, podemos afirmar que el stretching es una disciplina que consiste en desarrollar estiramientos antes y después de una actividad física intensa, y sirve para ganar una mayor flexibilidad, para rebajar las tensiones musculares y para regresar a un estado de calma tras el ejercicio.
22 de sept. de 2021 · Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre el stretching por si te estás planteado apuntarte a esta tendencia fitness. El stretching trabaja la elasticidad, previene lesiones y mejora...
