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Bienestar. A los 51: así es como Cindy Crawford conserva su tonificado cuerpo. La entrenadora Sarah Hagaman comparte sus técnicas para conseguir un cuerpo escultural. Por Jimena Puente. 14 de febrero de 2018. Cindy Crawford con el cabello suelto y un conjunto negro. Getty Images.
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- Subir escaleras. Quizás sea llamativo que una acción cotidiana se postule como un beneficioso ejercicio. Pero subir escaleras tiene ventajas en el aspecto cardiovascular.
- Sentadilla con salto fitball. La responsable de diseñar las rutinas de Crawford es la entrenadora Sarah Hagaman. En un video instructivo que publicaron en redes, ambas compartieron el paso a paso de un completo movimiento que integra sentadillas, salto y trabajo con pelota de pilates
- Giro ruso. También conocido como russian twist, este ejercicio es efectivo para fortalecer abdominales oblicuos y rectos, dorsales y hasta flexores de la cadera.
- Abdominales. La actriz pone especial atención a su zona abdominal. Una de las últimas rutinas que compartió consiste en una serie de ejercicios dedicados a fortalecer el six pack.
Cindy Crawford: Shape Your Body Workout (1992) HD. SuperAwesome Oddities. 4.3K subscribers. 2.2K. 284K views 5 years ago #aerobics #exercise #workout. ...more. Cindy Crawford: Shape Your...
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Cindy Crawford: Shape Your Body Workout (1992) Cindy también apareció en un capítulo de la famosa serie estadounidense Los Magos de Waverly Place como una modelo que cobra vida de un póster del cuarto de Justin Russo.
29 de sept. de 2023 · Cindy Crawford (57), brazos fuertes con el ejercicio definitivo para acabar con las alas de murciélago. Con unos brazos fuertes y, sobre todo, firmes, la supermodelo compartía en sus redes un...
27 de oct. de 2012 · Black Sun. 2.84K subscribers. Subscribed. 5.9K. 1.3M views 11 years ago. This is a 1-hr, total body workout that builds strength, speed, agility, endurance, balance and flexibility. It's an...
24 de ago. de 2021 · Star Style. News. Cindy Crawford publica su entrenamiento y ahora sabemos cuál es su clave para ponerse en forma. Con 55 años, la exmodelo se cuida diariamente por dentro y por fuera. Una gran...
