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Para qué sirve. La vitamina D ejerce diversas funciones en el organismo, siendo esencial para el crecimiento, el desarrollo y el fortalecimiento de los huesos y los dientes. También fortalece el sistema inmune, disminuyendo el riesgo de contraer infecciones bacterianas o virales.
10 de ago. de 2023 · Descripción general. La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables. Es por eso que el cuerpo solo puede absorber calcio, el componente principal del hueso, cuando la vitamina D está presente. La vitamina D también regula muchas otras funciones celulares en el cuerpo.
¿Qué es la vitamina D y para qué sirve? La vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes.
- Fortalecimiento óseo: La vitamina D3 es esencial para mantener unos huesos fuertes, beneficiando cada uno de ellos. Facilita la absorción de calcio y fósforo, promoviendo la salud ósea y regulando la formación de huesos a través de los osteoblastos.
- Apoyo al sistema inmune: Beneficia al sistema inmunológico, regulando la producción de células B y T, encargadas de defender el organismo contra patógenos.
- Bienestar mental: La vitamina D3 ha sido asociada con la reducción de síntomas depresivos. Investigaciones sugieren que los suplementos pueden tener un efecto positivo en la disminución de la depresión.
- Reducción del riesgo de enfermedades autoinmunes: Se ha observado que niveles adecuados de vitamina D3 están relacionados con un menor riesgo de enfermedades autoinmunes como esclerosis múltiple, lupus, artritis reumatoide y diabetes tipo uno.
19 de may. de 2013 · ¿Para qué sirve la vitamina D? Y ¿Por qué es importante? Se trata de una sustancia que es esencial para el organismo porque ayuda a la absorción del calcio y el fósforo; dos minerales que se complementan para conservar los huesos fuertes y mantener el funcionamiento de ciertos órganos y sistemas de tu cuerpo.
14 de may. de 2024 · La vitamina D es importante para su cuerpo porque: Ayuda a absorber calcio. El calcio es uno de los principales bloques de construcción de los huesos. Una deficiencia de vitamina D puede provocar afecciones de los huesos, como osteoporosis y raquitismo. Tiene un papel en los nervios, músculos y sistema inmunitario :
28 de ene. de 2021 · ¿Qué es la vitamina D? También denominada calciferol, la vitamina D es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos y de los dientes y para la...
