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10 de feb. de 2024 · ¿Qué es el Devil Press? El Devil Press es un ejercicio de Crossfit que en español diríamos “empuje del diablo”. Es en realidad una combinación de varios ejercicios, burpee y ground to overhead y se realiza normalmente con dos mancuernas.
5 de jun. de 2024 · How to Do the Devil’s Press. The devil’s press combines a burpee and double dumbbell snatch into one rep. This multi-step technique requires a strong understanding of each segment of the...
2 de jun. de 2021 · El Devil Press consiste en realizar un Burpee seguido de otro movimiento sumamente desagradecido como es el Ground To OverHead (GTOH), todo ello mientras sostenemos dos mancuernas u otra carga (ej. Kettlebell) en cada mano.
15 de jun. de 2020 · A continuación te contamos cómo realizar devil press de CrossFit correctamente, para el cual sólo necesitamos un par de mancuernas.
- Gabriela Gottau
- Editor
19 de jun. de 2020 · Devil Press: el workout infernal para trabajar todo el cuerpo con unas mancuernas. Este ejercicio de CrossFit es de los más efectivos para trabajar todos tus músculos con el equipo más básico.
¿Qué es el devil press? Se trata de un ejercicio muy popular, especialmente en el CrossFit o en entrenamientos más funcionales que combinan el peso corporal, con movimientos explosivos y con pesos libres. Este ejercicio, por ejemplo, es la perfecta unión de todos estos elementos.
El Devil Press es uno de los ejercicios más completos en el mundo del Cross Training. En este post te contamos qué es el Devil press, cómo se ejecuta, qué músculos se trabajan y los errores más comunes que se cometen al realizar este ejercicio.
