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28 de dic. de 2023 · 28 de Dic, 2023. Dice el viejo refrán que “Año Nuevo, vida nueva”, es por ello que muchas personas aprovechan esta temporada decembrina para planear lo que les gustaría hacer en los...
- Haz Un Plan Con Base en Indicaciones detalladas
- Plantéate Una cláusula de Penalización
- Hazlo Divertido
- Permitir Emergencias
- Obtén Un Poco de Ayuda de Tus Amigos
- Una Cosa Más
Así como las señales de entrada le indican a las estrellas de Broadway cuándo subir al escenario, la investigación ha demostradoque agregar una indicación detallada a tu plan te ayuda a recordar cuándo actuar. Asegúrate de detallar cuándo y dónde harás el seguimiento. Si tu resolución de Año Nuevo es meditar cinco días a la semana, un plan como “Me...
Esto puede sonar siniestro, pero asegurarte de que enfrentarás alguna sanción si no logras tu resolución de Año Nuevo puede hacer maravillas. Una manera fácil de hacer esto es contarle a algunas personas sobre tu objetivo para que te sientas avergonzado si vuelven a consultar más tarde y descubren que no lo has cumplido. (Decirle a todos tus seguid...
La mayoría de nosotros luchamos por la eficiencia cuando se trata de lograr nuestros objetivos. Si quieres ponerte en forma, crees que un entrenamiento intenso será justo lo que necesitas para producir un progreso rápido. Si quieres sobresalir en una clase, asumes que las sesiones de estudio largas y sin distracciones son la clave. Pero la investig...
Si te desvías un poco de tu resolución de Año Nuevo, tu instinto puede ser declararlo un fracaso y tirar la toalla. Los investigadores llaman a esto el "efecto qué diablos". Así es como se ve: planeabas acostarte temprano todas las noches, pero no pudiste resistirte a quedarte despierto hasta tarde un viernes para ver un episodio adicional de “Succ...
¿Por qué no obtener un poco de ayuda de tus amigos? Pasar tiempo con personas de alto rendimiento puede mejorar tu propio rendimiento. Si tu resolución de Año Nuevo es correr una maratón o escribir un libro, sería prudente comenzar a juntarte con amigos que hayan llegado a la meta (literal o figurativamente) y puedan mostrarte cómo se hace. Aprende...
Digamos que el día de Año Nuevo ha pasado cuando estás leyendo este artículo y sientes que ya has fallado. La ciencia dice que no. Puedes comenzar de nuevo en cualquier nuevo comienzo que elijas: el próximo lunes, el próximo mes o el día de tu cumpleaños. O elige cualquier día para comenzar de nuevo y sigue estos cinco pasos para establecer otro bu...
Recuerda que esta vida está llena de experiencias y toma de decisiones, el éxito, como dicen, dependerá de dos cosas, la oportunidad y la preparación. Atrévete a decidir qué, cuándo, dónde y para qué lo quieres, con la intención de tener claridad y objetividad.
17 de dic. de 2020 · Hoy te compartimos un artículos para reflexionar sobre tus próximas decisiones. Para facilitarte el ejercicio, te dejamos un TOP 10 de las mejores decisiones a tomar este Año Nuevo. Encuentra un momento tranquilo y ¡toma la decisión! ¡Ponte en acción para el 2021!
22 de ene. de 2024 · 1. Fijar metas asequibles y a corto plazo. A veces, la razón por la cual nos sentimos desmotivados a la hora de perseguir un objetivo o encarar un proyecto es que nos es difícil saber por dónde comenzar.
1 de ene. de 2024 · 50 propósitos de Año Nuevo para mejorar la salud mental y cómo lograrlos. 15 minutos. Aplicar la teoría «let them», cuidar tu diálogo interno y priorizar la interacción real por sobre la virtual son metas que impulsarán tu bienestar en el próximo año. Explora nuestros consejos para que tus intenciones no se desvanezcan en el aire.
28 de dic. de 2020 · Varios pasos para que cumplas tus resoluciones de año de una vez por todas; consejos para auto-motivarse, organizar el tiempo y no ceder al auto-sabotaje.
