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2 de ago. de 2021 · Lista con ejemplos de menú semanal, alimentos prohibidos y recomendados. Esquema de cómo deben ser las comidas en diabetes. Ejemplos y recetas de desayunos, comidas y cenas.
Dieta para diabéticos tipo 2 – Ejemplo de menú semanal con PDF. En un típico menú semanal para diabéticos tipo 2 los carbohidratos complejos de bajo índice glucémico deben ser la principal fuente de energía. Estos alimentos son: cereales integrales, pseudocerales, frutas, etc.
- Lunes. 2 tostadas de pan integral con mermelada de fresa. 1 vaso de leche. Comida: Ensalada de mozzarella y kiwi. Pechugas de pollo con almendras. Macedonia de frutas con granada.
- Martes. 1 magdalena integral. 1 yogur natural desnatado (125ml) 1 vaso de café. Comida: 1 ración pequeña de pisto manchego. Merluza a la vasca con pan proteico.
- Miércoles. 1 rebanada de pan integral con mantequilla de cacahuete. 1 plátano tirando a verde. Comida: Brocheta de melón con jamón y mozzarella. Tortilla a la francesa (con 1 huevo)
- Jueves. 2 barritas de cereales. 1 vaso de café con leche. Comida: Ensalada de tomate. Pechugas de pollo al yogur. Brochetas de mandarina. Merienda: 1 manzana asada.
En este artículo les presentamos un menú semanal completo que incluye desayunos, almuerzos, cenas y snacks saludables y balanceados para los diabéticos tipo 2, todo en formato PDF para su conveniencia y fácil acceso.
8 de mar. de 2024 · Se recomienda crear un menú semanal para controlar la diabetes tipo 2, seleccionando alimentos fibrosos, bajos en grasas saturadas y con bajo índice glucémico. Incluir verduras, frutas, granos enteros y proteínas magras en cada comida ayuda a mantener la glucosa estable.
15 de mar. de 2018 · Las siguientes son 21 gustosas recetas para desayunos, almuerzos y cenas, que cualquier paciente con diabetes puede comer los 7 días de la semana. Será importante no descuidar la cantidad total de carbohidratos ingeridos y para ello se considerarán las porciones de comida.
Un menú semanal para diabéticos tipo 2 adecuado para perder peso y controlar la glucemia se caracteriza por una baja densidad energética y un alto contenido de fibra dietética.