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Descubre recetas de pollo, carne, pescado y veganas que te ayudarán a planear un menú de comida saludable para la semana. Estos platos son variados, nutritivos y fáciles de preparar.
10 de abr. de 2024 · Aprende a comer mejor con un menú semanal basado en el método del plato de la Universidad de Harvard. Descarga e imprime una plantilla de menú vacía o consulta el menú propuesto con ingredientes variados.
- Recetario de Cocina
- Liliana Fuchs
- Ensaladas muy completas. Una ensalada puede ser un primer plato fácil, aunque de cara a facilitarnos la organización de los menús nos resulta más cómodo plantearla como plato único completo, saciante y nutritivo.
- Cremas y sopas frías y calientes. Una de las ventajas de los platos de cuchara es que son muy saciantes y además nos hidratan, algo que no hay que olvidar ni en verano ni en invierno.
- Pollo y pavo al gusto de todos. La carne de ave, pollo y pavo especialmente, es muy versátil, económica y siempre la gran aliada de quieres buscan cuidarse más.
- Recetas de carnes. La carne que no es de ave también tiene cabida en una dieta saludable y equilibrada, siempre que ocupe su lugar y sin abusar en exceso.
- Sopa de nopales con chile morita. Esta receta es muy fácil de preparar y la puedes hacer tan picante como a ti te guste. Lleva pocos ingredientes y es muy sencilla de preparar por lo que, no necesitarás pasar todo el día en la cocina.
- Refréscate con una deliciosa ensalada de surimi ¡mejor que en restaurante japonés! Esta rica ensalada cremosa de surimi, también conocido como palitos de cangrejo, es lo que necesitas para refrescar tus comidas.
- Sopa de frijol con nopales saludable. Cuida tu salud y la de tu familia con esta riquísima sopa de frijol con nopales. Lleva chile guajillo para darle un toque picosito y unos cubitos de queso panela.
- Sopa de queso panela (receta sonorense) Consiente a tu familia con esta rica y saludable sopa de queso panela estilo sonorense. Es fácil de preparar y el sabor te encantará.
5 de oct. de 2017 · 5 menús completos para toda la semana. Uno de los mejores hábitos para mantener una alimentación saludable es preparar nuestros alimentos en casa, para así poder controlar la calidad de los...
13 de may. de 2019 · Si ya no sabes qué hacer para comer, has llegado al lugar correcto, en Cocina Delirante hemos recopilado nuestras mejores recetas para que puedas organizar menús saludables y baratos para toda la semana: (Da clic en cada título para conocer las recetas e ingredientes completos).
9 de mar. de 2021 · Ya sea que quieras bajar de peso o simplemente empezar un estilo de vida saludable, puedes seguir este menú semanal con opciones para el desayuno, comida y cena con alimentos nutritivos. Si te decides por empezar, recuerda que seguir una dieta en pareja mantendrá tu motivación para comer adecuadamente.
