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13 de mar. de 2019 · ALENA KUZMINA - RUSSIA \\ EKATERINBURG
- 4 min
- 6.9M
- EXOTIC GENERATION
25 de oct. de 2019 · TOP 10 POLE DANCING AUDITIONS From Around The World! Top 10 Talent. 10.3M subscribers. Subscribed. 50K. 11M views 5 years ago. HEY YOU 🫵. STOP EVERYTHING!!! You cannot miss this video! ⬇️ ...
- 23 min
- 11.2M
- Top 10 Talent
20 de nov. de 2017 · Amy Hazel's winning routine of Moulin Rouge - Lady Marmalade at Miss Pole Dance Australia 2018...more.
- 4 min
- 2.4M
- Amy Hazel
Biblioteca en línea de Pole Dance - Movimientos de Pole Dance organizados por nivel - Más de 80 videos por nivel. Con una explicación escrita disponible en: 🇺🇸 inglés. 🇪🇸 español. 🇫🇷 francés. Pole tricks, pole combos, ejercicios de acondicionamiento, ejercicios de flexibilidad.
- Ejercicios de Calentamiento de Pole Dance
- Ejercicios Básicos de Pole Dance
- Ejercicios Intermedios de Pole Dance
- Ejercicios de Condicionamiento de Pole Dance
- Lista de Los Mejores Canales de YouTube para Aprender Ejercicios de Pole Dance
Los ejercicios de calentamiento de Pole Dance tienen como objetivo entrar en calor y preparar a nuestro cuerpo para poder realizar cualquier tipo de movimiento en la barra sin correr ningún riesgo de lesión. En ocasiones pueden resultar algo monótonos, pero como en cualquier disciplina deportiva, son necesarios y fundamentales para evitar lesiones ...
Los ejercicios básicos de Pole Dance son ejercicios sencillos de iniciación que puedes aprender fácilmente en vídeos de Internet. Al igual que en los ejercicios de calentamiento, perfectamente puedes visualizar y al mismo tiempo realizar imitando los movimientos que veas en la imagen. Este tipo de vídeos los puedes encontrar en cualquier plataforma...
Los ejercicios intermedios de Pole Dance requieren de un cierto nivel de progresión, aunque incluso en el caso que seas una pole dancer principiante, puedes poco a poco ir aprendiendo ejercicios algo más complejos e incorporarlos a tus rutinas de entrenamiento.Para ello, en esta ocasión sí sería importante que además de visualizar un vídeo e intent...
Los ejercicios de condicionamiento de Pole Dance son movimientos con o sin barra para entrenar las cualidades fundamentales del Pole Dance: flexibilidad, fuerza y resistencia cardiovascular. De este modo, este tipo de ejercicios no sirven para aprender nuevas técnicas, sino para mejorar nuestra forma física. Los puedes encontrar buscando en español...
En la actualidad hay una infinitud de vídeos tanto en Youtube como en otras plataformas, que te van a permitir aprender ejercicios de Pole Dance. Puedes buscarlos tu misma según tus gustos y según los idiomas que domines. En nuestro caso, en español encontrarás bastante material, pero sobre todo encontrarás un montón de material en inglés. Por poco...
This pole dance tutorial will show you how to get into your hangback move. Learn the tips and tricks to make your hangback stronger.
Online Pole Dance Library - Pole Dance moves organized by level - More than 80 videos per level. With a written explanation available in: 🇺🇸 English. 🇪🇸 Spanish. 🇫🇷 French. Pole tricks, pole combos, conditioning exercises, flexibility exercises. 👏 From complete beginners to an advanced-intermediate level.
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relacionado con: pole dance videos1 millón+ usuarios visitaron udemy.com el mes pasado
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