Resultado de búsqueda
18 de nov. de 2022 · El sueño es una necesidad fisiológica que impacta directamente en el cuerpo. Un artículo de la Universidad de Medicina John Hopkins explica que el sueño representa entre un cuarto y un tercio de la vida humana y es un momento esencial para la salud del cerebro y el resto del cuerpo.
¿Qué es el sueño? Explora en este post los enigmas del sueño: su dinamismo, fases REM/no REM y su impacto en la salud. ¡Empieza a descansar!
El sueño es un período de descanso que se alterna con la vigilia. Todos tenemos relojes internos en el cuerpo que controlan los momentos en que estamos despiertos y cuándo el cuerpo está listo para dormir. Esos relojes tienen ciclos de aproximadamente 24 horas.
13 de dic. de 2023 · Dormir las horas adecuadas es tan importante para nuestro cuerpo como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física, pues entre las funciones del sueño se encuentra mantener en equilibrio los sistemas inmunológico, cardiovascular, metabólico y neurológico.
Vea más información sobre el reloj del cuerpo, las fases del sueño, cómo influye el sueño en la salud y cuántas horas de sueño debe dormir por la noche, independientemente de su edad.
Vea más información sobre el reloj del cuerpo, las fases del sueño, cómo influye el sueño en la salud y cuántas horas de sueño debe dormir por la noche, independientemente de su edad.
4 de oct. de 2023 · Existen dos tipos fundamentales de sueño: el sueño con movimientos rápidos de los ojos (REM) y el sueño no REM (que tiene tres etapas diferentes). Cada tipo está relacionado con ondas cerebrales y actividad neuronal específicas.
