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15 de mar. de 2024 · Propiedades de la melisa. La melisa contiene principios activos como flavonoides, ácido cafeico y clorogénico, aceite esencial con citral, citronelal y limonelo, de lo que se derivan las siguientes propiedades: Antiespamódicas. Digestivas. Estimulantes. Antiinflamatorias.
- Melisa Planta.
- Cómo Cultivar Melisa.
- Beneficios Y Propiedades de La Melisa.
- Usos de La Melisa.
- Efectos Secundarios de La Melisa.
La melisa (Melissa officinalis) es una planta con aroma a limón de la misma familia que la menta. Esta hierba es originaria de Europa, el norte de África y Asia occidental, pero se cultiva en todo el mundo. Es una planta medicinalcatalogada como perenne que pertenece a la familia de las lamiáceas. La melisa se ha usado tradicionalmente para mejorar...
Cultivar melisa en tu jardín o en macetas es una tarea relativamente sencilla. Aquí aprenderás cómo hacerlo: 1. Paso 1: Elección del Método de Cultivo. Puedes comenzar tu cultivo de melisa a partir de semillas o utilizando esquejes de otra planta. Si optas por semillas, la mejor época para sembrarlas es en primavera o verano, ya que la melisa germi...
Puede ayudar a aliviar el estrés.
La melisa puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés, ayudar a relajarse y mejora el estado de ánimo. Un estudiorealizado en 2004 descubrió que tomar melisa aliviaba los efectos negativos del estrés psicológico. Los participantes que tomaron melisa manifestaron una mayor sensación de calma y una menor sensación de alerta. Aunque se trata de un estudio doblemente ciego y controlado con placebo, la muestra era pequeña, de 18 personas. Es necesario realizar más investigaciones para profundiz...
Puede ayudar a reducir la ansiedad.
La melisa también puede usarse para ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad, como el nerviosismo y la excitabilidad. Una investigaciónpublicada en 2014 examinó el estado de ánimo y los efectos cognitivos de los alimentos que contienen melisa. El suplemento se mezcló en una bebida y en un yogur junto con edulcorantes naturales o artificiales. Los participantes de ambos grupos informaron de efectos positivos en varios aspectos del estado de ánimo, incluida la reducción de los niveles de an...
Puede potenciar la función cognitiva.
El mismo estudiode 2014 también analizó los efectos de la melisa para mejorar la función cognitiva. Se pidió a los participantes que realizaran tareas cognitivas relacionadas con la memoria, las matemáticas y la concentración. Los resultados de estas tareas computarizadas sugieren que los participantes que ingirieron melisa tuvieron un mejor desempeño que los que no lo hicieron. Aunque estos participantes experimentaron un aumento de los niveles de alerta y rendimiento, es posible que la fati...
La melisa o toronjil, es excelente para tratar diferentes afecciones de nuestro organismo y para ello te dejamos una receta excelente y muy sencilla de infusión para que puedas gozar de todos sus beneficios: Coloca agua en una olla y deja que hierva, agrega melisa y deja que vuelva a hervir aproximadamente 1 minuto, mientras más melisa agregues más...
La melisa puede causar los siguientes efectos secundarios en algunas personas: 1. Dolor de cabeza. 2. Dolor al orinar. 3. Aumento de la temperatura corporal. 4. Náuseas. 5. Vómitos. 6. Dolor de estómago. 7. Mareos. 8. Irritación de la piel. 9. Reacción alérgica. Puedes minimizar los efectos secundarios, como el malestar estomacal, ingiriendo la mel...
¿Por qué Melissa? Melissa cuenta con la confianza de 10.000 clientes en todo el mundo para proporcionar soluciones inteligentes y precisas que limpian, verifican, actualizan, cotejan y enriquecen sus datos de personas.
La melisa es una planta aromática medicinal con un agradable sabor y propiedades sedantes, digestivas, expectorantes, antivirales y cicatrizantes, entre otras. Conoce todos sus beneficios para la salud.
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