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Hace 6 días · Hay dos etapas principales del sueño: el sueño no REM, que abarca tanto el sueño ligero como el profundo, y el sueño REM. Cada una de estas fases posee cualidades distintas que impactan nuestra calidad general del sueño y el estado general de bienestar.
26 de abr. de 2024 · ¿Cuál es tu propósito o función? ¿Qué te gusta de ser lo que eres? ¿Qué te desagrada de ser lo que eres? ¿De qué tienes miedo? ¿Qué es lo que deseas? Al responder estas preguntas aprenderás mucho...
20 de abr. de 2024 · El insomnio puede agotar tu nivel de energía y afectar tu estado de ánimo. También puede afectar tu salud, el rendimiento en el trabajo y la calidad de vida. La cantidad de horas de sueño necesarias varía según la persona, pero la mayoría de los adultos necesitan de 7 a 9 horas por noche.
30 de abr. de 2024 · “Todo gran sueño empieza con un soñador. Recuerda siempre que tienes dentro de ti la fuerza, la paciencia y la pasión para alcanzar las estrellas para cambiar el mundo”. (Harriet Tubman)
26 de abr. de 2024 · Aprenda sobre las causas, los síntomas y los efectos de la falta de sueño, y descubra opciones de tratamiento efectivas para una mejor salud del sueño.
13 de may. de 2024 · El director del sueño es nuestro inconsciente. Sigmund Freud decía que “ El sueño es los resabios del día ”, porque cuando descansamos por la noche evocamos lo que hemos vivido durante el ...
25 de abr. de 2024 · Tenemos que poder con eso y con todo, especialmente si perseguimos un sueño.Pero no existe cabida para la salud mental en ese proceso. No al menos para los concursantes de Masterchef que tienen ...
