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Hace 8 horas · Los 5 alimentos que hay que comer para vivir más. 1. Frutas y verduras. Las frutas y verduras son esenciales para una dieta equilibrada. Están llenas de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Según Harvard, el consumo regular de frutas y verduras puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes ...
Hace 8 horas · Además de estos tres puntos de la Universidad de Harvard, otros aspectos que se ha encontrado que ayudan a tener felicidad son los siguientes: Alimentación Saludable: Una dieta equilibrada ...
Hace 8 horas · Según un estudio reciente de la Universidad de Harvard, sentirse útil y activo puede aumentar significativamente la longevidad, especialmente entre los de la tercera edad. La psicóloga social de Harvard, Ellen Langer, ha concluido que " cuando las personas rejuvenec*n a nivel psicológico, ganan en bienestar, salud física y mental ".
Hace 8 horas · 4. Universidad de Harvard. Becas: Ayuda financiera basada en la necesidad disponible extensivamente. Costo de Matrícula: Aproximadamente $50,000 por año. Requisitos de Aplicación: Logros académicos excepcionales y prueba de proficiencia en inglés. Destacado: Líder mundial con un sistema de apoyo robusto para estudiantes internacionales. 5.
Hace 8 horas · Estudió leyes en la Universidad de Monrovia, y luego obtuvo una maestría en administración pública en Harvard. Premio Nobel de la Paz; una importante promotora de la paz, la justicia y el gobierno democrático; una voz en favor de la libertad, y una defensora de los derechos de las mujeres.
Hace 8 horas · Estudios, como el de la Universidad de Harvard, sugieren que tener fuertes lazos con amigos y familiares contribuye a una vida más feliz, más larga y con mejor salud.
Hace 8 horas · Así, los expertos de Harvard dicen cuáles son las seis «piedras angulares» de todo programa eficaz de salud cerebral y aptitud cognitiva: Paso 1: seguir una dieta basada en plantas o al menos reducir al máximo el consumo de carne roja y diversificar el de vegetales. Paso 2: hacer ejercicio regularmente. Paso 3: dormir lo suficiente.
