Resultado de búsqueda
Hace 5 horas · Cuáles son los beneficios. El apio, reconocido por su alto contenido de vitaminas A, B, C y K, ácido fólico, fibra y potasio, ofrece una amplia gama de beneficios para la salud cuando se ...
Hace 1 día · Debe elegir aquellos aperitivos que le aporten vitaminas, minerales, fitoquímicos o fibra como la fruta fresca; frutos secos como las almendras, avellanas, nueces, siempre y cuando no tengan sal ...
Hace 1 día · Procedimiento: Corta las tortillas en pedazos, puedes apoyarte de unas tijeras. Coloca los trozos de tortilla en un recipiente con agua. Muele los pedazos en la licuadora junto con las ramas de ...
Hace 1 día · Elige aceites vegetales saludables como el de oliva, canola, soya, maíz o girasol para cocinar y condimentar. Prefiere bebidas sin azúcar y limita el consumo de lácteos a una o dos porciones al día. El Plato Harvard es una herramienta sencilla y práctica que puede ayudarte a crear comidas saludables, balanceadas y llenas de sabor.
Hace 1 día · Compartir. Las semillas de chía y de linaza ganan cada vez más protagonismo en la alimentación saludable, pues aportan antioxidantes y ácidos grasos saludables, esenciales para tener un buen ...
