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Valores nutricionales de la clara de huevo. 100 gramos de clara de huevo aportan los siguientes valores nutricionales: Proteínas: 3,5 g. Hidratos de carbono: 0,3 g. Calorías: 49. Vitaminas: A (105), B1 (0,05), B2 (0,18), B6 (0,06), D (1,8) y E (0,4). ¿Cuántas calorías aporta la clara de huevo?
La clara de huevo y sus propiedades. La clara de huevo favorece el correcto desarrollo de los músculos y ayuda a mineralizar los huesos, por lo que es perfecta para los niños, así como para...
La clara de huevo es todo aquello en el huevo que no es de color amarillo/naranja. La clara de huevo es el nombre común que hace referencia al líquido semitransparente que contienen los huevos. Se caracteriza por su alto contenido en proteínas del huevo, se le conoce en latín: albūmen «clara de huevo».
15 de oct. de 2022 · La clara ocupa apróximadamente el 60% del peso medio del huevo, y su función dentro de este es, precisamente, proteger la yema, que es donde, hipotéticamente, nacería un pollito en caso de...
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La clara de huevo es uno de los alimentos más reconocidos por su aporte y calidad de proteínas, siendo usada ampliamente cuando buscamos ganar masa muscular, pues se trata de un alimento...
9 de ene. de 2020 · La clara de huevo, por su contenido en vitamina E y del grupo B, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, así como a impedir la coagulación de la sangre en los vasos sanguíneos. También es buena para la anemia y para proteger las células, tejidos y órganos corporales.
3 de jul. de 2023 · La clara de huevo es la parte del huevo que suele ser utilizada en muchas dietas con la finalidad de bajar de peso y el colesterol, además cuenta con diversos beneficios para la salud, ya que que su consumo es una fuente de minerales, vitaminas y proteínas; a continuación te contamos más detalles sobre comer claras de huevo.