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24 de dic. de 2020 · Los (nuevos) propósitos de año nuevo para 2021. Si algo nos ha enseñado este año es a reflexionar y abrir nuestra perspectiva. Te damos los nuevos propósitos de año nuevo que podrían mejorar tu salud emocional en 2021. Por Elsa López. 24 de diciembre de 2020.
- Decálogo
Puedes tomarlo con calma, para que también sea digerible...
- Decálogo
5 de ene. de 2021 · Haz propósitos de Año Nuevo más sinceros y realistas. El 2020 fue duro. Te damos algunos consejos para que tus propósitos del 2021 se sientan más asequibles y te den más satisfacciones ...
1. Establece metas realistas. Si quieres cambiar una conducta o condición que lleva haciendo por años, no necesariamente se puede resolver en un corto plazo. Debes empezar dando pasos más pequeños y específicos.
20 ideas para propósitos de año nuevo para 2021. Por. Rubén García. 0. Las resoluciones de Año Nuevo de forma recurrente tienen la oportunidad de generar 2 conmuevas: promesa y miedo. Nosotros promesa que cambiaremos de forma triunfadora nuestras vidas para mejor, al paso que tememos que no lo haremos.
- Cuidar tu diálogo interno. La forma en la que te hablas influye en cómo te sientes y en la manera en la que enfrentas los desafíos de la vida. Por esto, uno de los objetivos más poderosos que puedes adoptar en este nuevo año es cuidar las palabras que usas al hablarte.
- Practicar la gratitud. Dedica un momento cada día para agradecer. Conecta con lo que tienes y lo que eres, y exprésalo con gratitud. Este simple hábito te hará apreciar las pequeñas cosas de la vida cotidiana y cambiará la forma en la que ves al mundo.
- Ser más consciente de cómo nutres tu cuerpo. La alimentación influye en tu salud mental, así que escucha lo que tu cuerpo necesita y come balanceado. No tienes que seguir dietas restrictivas ni mucho menos prohibirte los alimentos que te gustan.
- Ser más consciente de cómo nutres tu mente. Tu mente se nutre de las películas que ves, la música que escuchas, los libros que lees, el contenido que consumes en redes sociales y las experiencias que vives.
Para no engañarnos este 2021 con metas como "dejar de fumar" y "hacer ejercicio", aquí te dejamos algunos propósitos que son realizables y que además, te harán mejor personas este Año Nuevo. 1. Cuidar de mi salud y respetar la de los demás. 2. Leer un buen libro al mes.
27 de dic. de 2021 · Nahuel Bardi. Por Alyson Krueger. 27 de diciembre de 2021. Read in English. Durante los últimos diez años, Alex Boughen se había fijado grandes y decididos propósitos de Año Nuevo. “Siempre...
