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La ergonomía informática engloba las ciencias implicadas en el uso seguro y eficiente de los equipos informáticos. En el siglo XXI, muchos trabajos implican largos períodos de trabajo con monitores de computadora, teclados y otros dispositivos de entrada.
La ergonomía informática es una rama de la ergonomía que se enfoca en diseñar y configurar los espacios de trabajo digitales de manera que sean seguros, eficientes y cómodos para los usuarios. Su objetivo es optimizar la interacción entre las personas y las computadoras.
La ergonomía es un aspecto fundamental en el ámbito de la informática, ya que tiene un impacto directo en nuestra salud y bienestar mientras trabajamos frente a un ordenador. En este artículo exploraremos la importancia de diseñar un espacio de trabajo ergonómico y cómo puede contribuir a mejorar nuestra productividad y prevenir lesiones.
- Correcta Iluminación.
- Pantalla Del Ordenador
- Una Silla Y Mesa adecuadas
- Una Correcta Postura Ante El Ordenador
- Descansos Periódicos
Tanto si se trata de natural como artificial, la iluminación debe ser indirecta. Ventanas en los laterales, al igual que fluorescentes, para no provocar reflejos que entorpezcan la visión de la pantalla.
Desde el punto de vista de la ergonomía, es muy importante ajustar adecuadamente el brillo y contraste del monitor, y no dejar que se acumule polvo en el mismo. La pantalla no debe estar nunca colocada de lado, sino de frente, a una distancia mínima de 50 centímetros. Esto ayudará a que no se resequen los ojos del informático, evitando el picor y e...
El mobiliario también es importante para unas correctas normas ergonómicas. La silla debe ser ajustable en altura y reclinación; y la mesa lo suficientemente grande como para colocar con comodidad los documentos que se necesiten.
Son muchas horas al día las que el ingeniero informático pasa sentado frente al ordenador, y sería muy positivo seguir unas recomendaciones básicas como la rectitud en los hombros, pero relajados, sin tensión. Así mismo, espalda recta y los pies planos en el suelo o reposapiés, para facilitar la circulación. Es muy frecuente que durante las horas f...
Las últimas recomendaciones ergonómicas para el informático aconsejan realizar pequeñas pausas para estirar las piernas y descansar los ojos. Lo idóneo sería hacerlo cinco minutos por hora de trabajo. Esos cinco minutos se podrían aprovechar para hacer algunos estiramientos que eviten o reduzcan el agarrotamiento de los músculos. En el Instituto Na...
21 de ene. de 2016 · Para implementar productos informáticos en las instituciones educativas de acuerdo con las normas ergonómicas, se deben tomar en cuenta tres aspectos muy importantes que forman parte de estudio;...
24 de ene. de 2016 · Para implementar productos informáticos en las instituciones educativas de acuerdo con las normas ergonómicas, se deben tomar en cuenta tres aspectos muy importantes que forman parte de estudio; la primera, que pertenece a los valores físicos de los diferentes componentes del hardware como son unidades centrales, pantallas, teclados, ratones e i...
20 de nov. de 2019 · El 90% de las personas no sabe sentarse frente al ordenador, mantienen una mala postura y están expuestos a dolores y otras muchas lesiones. Para solventarlo debemos conocer que es la ergonomía informática o ergonoía computacional y que hacer para prevenir los riesgos que pueden afectar a nuestra salud.
