Resultado de búsqueda
Lo mejor es averiguar si tiene insuficiencia renal cuando aún está en las etapas iniciales. La detección y el tratamiento tempranos pueden retrasar o detener la insuficiencia renal. Siga estos 6 pasos para aprender más sobre la insuficiencia renal, su riesgo y cómo prevenirla.
13 de dic. de 2023 · Estudios realizados en nuestro país han estimado una prevalencia de enfermedad renal de 12.2 por ciento y una tasa de 51 defunciones por cada 100 mil habitantes; en la mayoría de los casos se puede prevenir al ser consecuencia de hipertensión y diabetes mal controladas, así como de obesidad u otros padecimientos crónicos ...
- Elija Alimentos Saludables
- Haga de La Actividad Física Parte de Su Rutina
- Aspire Tener Un Peso Saludable
- Duerma Suficiente
- Deje de Fumar
- Limite La Ingesta de Alcohol
- Explore Actividades para Reducir El Estrés
- Control de La Diabetes, La Presión Arterial Alta Y La Enfermedad cardíaca
- Pregunte A Su Médico
Escoja los alimentos que son saludables para su corazón y todo su cuerpo: frutas frescas, vegetales frescos o congelados, granos enteros y derivados lácteos semidescremados o descremados. Coma comidas saludables y disminuya la sal y azúcar añadidos. Ingiera menos de 2300 miligramos de sodio diarios. Trate de que menos del 10 por ciento de sus calor...
Tenga actividad por 30 minutos o más la mayoría de los días. Si no tiene actividad ahora, pregunte a su médico sobre el tipo y cantidad de actividad física que está bien para usted. Añada más actividad a su vida con estos consejos para ayudarlo a mantenerse activo.
El Planificador de peso corporal del NIH es una herramienta en línea que lo ayudará a ajustar sus planes de alcanzar y mantenerse en un peso saludable. El Planificador de peso corporal es parte del SuperTracker, una herramienta gratuita de registro de alimentos, actividad física y peso de ChooseMyPlate.gov que lo ayudará a establecer una dieta más ...
Aspire dormir 7 a 8 horas cada noche. Si tiene problemas para dormir, tome estas medidas para mejorar sus hábitos de sueño.
Si fuma o usa otros productos de tabaco, suspéndalo. Pida ayuda de modo que no tenga que hacerlo solo. Puede comenzar llamando a la línea nacional para dejar de fumar por el 1-800-QUITNOW o 1-800-784-8669. Para más consejos sobre dejar de fumar, visite Smokefree.gov Enlace externo.
Tomar demasiado alcohol puede aumentar su presión arterial y añadir calorías adicionales, que lo llevan a ganar peso. Si toma alcohol, limítese a una bebida diaria si es mujer y dos bebidas diarias si es hombre. Una bebida es: 1. 12 onzas de cerveza 2. 5 onzas de vino 3. 1,5 onzas de licor
Aprender cómo manejar el estrés, relajarse y enfrentar los problemas puede mejorar la salud física y emocional. La actividad física puede ayudar a disminuir el estrés, así como las prácticas que involucran la mente y el cuerpo, tales como la meditación, el yoga o el tai chi.
Si sufre de diabetes, presión arterial alta, o enfermedad cardíaca, la mejor manera de proteger sus riñones del daño es: Mantener las cifras de glucemia cerca de su meta.Revisar su nivel de azúcar en sangre o glucemia es una manera importante de controlar su diabetes. Su equipo de cuidado de la salud pudiera querer que se mida su glucemia una o más...
Durante su próxima consulta médica, pregunte a su médico las siguientes preguntas claves sobre la salud de sus riñones. Cuanto antes sepa que tiene la enfermedad de los riñones, más pronto puede obtener tratamiento para ayudar a proteger sus riñones. Preguntas claves para su médico: 1. ¿Cuál es mi tasa de filtración glomerular (GFR)? 2. ¿Qué signif...
- healthinfo@niddk.nih.gov
23 de may. de 2023 · A menudo es posible prevenir la enfermedad renal con modificaciones saludables del estilo de vida. Aprenda a prevenir la enfermedad renal conociendo la función de sus riñones y descubriendo los factores de riesgo de la enfermedad renal.
12 de jun. de 2023 · La mejor manera de prevenir las Insuficiencia Renal es mediante el chequeo general y rutinario, independientemente de que haya o no algún síntoma siempre es recomendable estar revisando el funcionamiento del cuerpo en general por lo menos una vez al año.
2 Prevención, diagnóstico y tratamiento de la enfermedad renal crónica . DIRECCIÓN GENERAL . LIC. GERMÁN MARTÍNEZ CÁZARES . DIRECCIÓN DE PRESTACIONES MÉDICAS . DR. VÍCTO
7 de ago. de 2012 · Prevención de la insuficiencia renal Existen diferentes pasos que pueden reducir el riesgo de insuficiencia renal. Siga las instrucciones cuando tome medicamentos sin receta.
