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Hace 21 horas · Con la edad, la calidad del sueño cambia a peor. Los mayores tienden a dormir mucho menos que los adultos y que los jóvenes y esto no es bueno. De hecho, es un mito que los mayores necesitan dormir menos, deben y necesitan dormir tanto como los adultos jóvenes, lo que sucede es que a medida que nos hacemos mayores, nos cuesta más.
