Resultado de búsqueda
20 de abr. de 2024 · El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido. También puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormir. Es probable que aún te sientas cansado cuando te despiertes. El insomnio puede agotar tu nivel de energía y afectar tu estado de ánimo.
20 de abr. de 2024 · Muchas personas pueden lograr un sueño reparador cuando realizan cambios en los hábitos de sueño y se ocupan de otros problemas relacionados con el insomnio, como el estrés, enfermedades o medicamentos. Si esto no funciona, tu médico puede recomendarte terapia cognitivo conductual, medicamentos o ambos para mejorar la relajación y el sueño.
Hace 1 día · Los usuarios pueden programar rutinas para que, al indicar “Alexa, me voy a dormir”, el termostato ajuste automáticamente la temperatura a un nivel confortable.
8 de may. de 2024 · Todos estos problemas a la hora de descansar tienen diferentes causas según los encuestados, que destacan: Un 19%, los problemas de salud mental. Los trastornos del sueño que algunos tienen diagnosticados (13%) Efectos secundarios de un medicamento (9%) Enfermedades médicas (9%) Consumo de alcohol (6%) De alguna otra droga (6%).
18 de abr. de 2024 · Buenas noches y dulces sueños". -"Quiero que sepas que siempre estás en mis pensamientos, incluso cuando cierro los ojos para dormir". -"Eres lo que siempre soñé. Cada noche la disfruto y al despertar te amo más". -"Si me ves en tus sueños, abrázame hasta que despiertes". -"Mañana nos veremos y presiento que será uno de los mejores ...
28 de abr. de 2024 · 1. Horarios regulares para dormir. Para un sueño saludable, hay que escuchar el reloj interno. Algunas personas prefieren seguir despiertas más tiempo, a otras les parece mejor levantarse más ...
7 de may. de 2024 · Si tiene problemas para dormir, los suplementos de magnesio pueden ayudarte, según los expertos. Aquí te explicamos cómo tomarlos para que funcionen.
