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21 de abr. de 2021 · Qué es el polen y para qué sirve. Por Mª Belén Acosta, Técnica en jardinería y recursos naturales y paisajísticos. 21 abril 2021. El polen es un producto natural clave en el proceso de reproducción de las plantas con flor, en el que las abejas y otros animales y agentes polinizadores juegan un papel clave. Hay, sin embargo, otro uso ...
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- Información nutricional
- Cómo Consumir El Polen
- Contraindicaciones
En la tabla a continuación se indica la información nutricional de 100 g de polen que equivale a 6 cucharas aproximadamente: Es importante mencionar, que para obtener los beneficios del polen, debe ser consumido junto a una dieta equilibrada y saludable, además de hacer actividad física regularmente.
El polen posee un sabor ácido y levemente dulce, pudiendo ser consumido como acompañamiento del yogur, ensalada de frutas, granolas, licuados y jugos. La cantidad recomendada de polen varía de acuerdo con los objetivos y el estado de salud de la persona, siendo generalmente recomendada la ingesta de 3 a 4 cucharaditas por día para adultos, y 1 a 2 ...
El consumo de polen está contraindicado en personas con alergia a sus componentes o a la miel de abejas. Las mujeres embarazadas o que estén en periodo de lactancia, pueden consumir el polen únicamente bajo indicación médica. Las personas que consumen warfarina, deben tener precaución al consumir polen, ya que este alimento puede potencializar los ...
Alivia el dolor en las articulaciones (reumatismo); Tratamiento de la desnutrición infantil debido a la presencia de hierro, cobre y magnesio; Ayuda a combatir la fatiga mental, mejora la actividad cerebral y la memoria; Trata de heridas en la boca; Favorece el metabolismo de las grasas, por lo tanto, ayuda al hígado a combatir el colesterol malo;
6 de jul. de 2023 · El consumo diario de polen aporta los siguientes beneficios a nuestra salud: Aumenta la resistencia física, reduce la fatiga y facilita la recuperación después de una convalecencia. Mejora la...
4 de ago. de 2022 · Los suplementos de polen están indicados en multitud de situaciones: Para aumentar la vitalidad general. En caso de ciertas insuficiencias vitamínicas y minerales. Ayuda a aumentar las defensas autoinmunes y a prevenir las infecciones. En caso de fatiga, debilidad o tras haber superado una enfermedad.
24 de abr. de 2024 · El polen de abeja se consume para complementar o enriquecer la dieta, en situaciones de inapetencia, sobreesfuerzo o fatiga. Se trata de un complemento alimenticio natural que supone un plus de nutrientes para el organismo y contribuye a mejorar de forma gradual el estado nutricional.
He aquí 11 beneficios del polen de abeja para la salud, respaldados por la ciencia. 1. El polen de abeja tiene un perfil nutricional impresionante. El polen de abeja contiene más de 250 sustancias biológicamente activas, como proteínas, glúcidos, lípidos, ácidos grasos, vitaminas, minerales, enzimas y antioxidantes.
