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En resumen, cuando sudas, tu cuerpo se encuentra en un proceso de regulación térmica y eliminación de toxinas. Para mantener un adecuado funcionamiento, es fundamental mantener una buena hidratación y consumir alimentos que repongan los líquidos y minerales perdidos durante la sudoración.
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La sudoración y el olor corporal son comunes cuando haces ejercicio o tienes demasiado calor. También son comunes cuando estás nervioso, ansioso o estresado.
Los cambios inusuales en la sudoración, ya sea demasiada traspiración (hiperhidrosis) o muy poca traspiración (anhidrosis), pueden ser motivo de preocupación. Los cambios en el olor corporal también pueden indicar un problema de salud.
De forma natural, algunas personas sudan más o menos que otras. El olor corporal también puede variar según la persona. Consulta con el médico si:
•De repente, comienzas a sudar mucho más o menos de lo habitual
•La sudoración perturba tu rutina diaria
•Tienes sudoraciones nocturnas sin razón aparente
•Notas un cambio en tu olor corporal
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La sudoración y el olor corporal son causados por las glándulas sudoríparas del cuerpo. Los dos tipos principales de glándulas sudoríparas son las glándulas ecrinas y las glándulas apocrinas. Las glándulas ecrinas se encuentran en la mayor parte del cuerpo y se abren directamente sobre la superficie de la piel. Cuando la temperatura corporal aumenta, estas glándulas liberan líquidos que refrescan el cuerpo a medida que se evaporan.
Las glándulas apocrinas se encuentran en áreas donde tienes vello, como las axilas y la ingle. Estas glándulas liberan un líquido lechoso cuando estás estresado. Este líquido es inodoro hasta que se combina con las bacterias de la piel.
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Escrito por el personal de Mayo Clinic
Dec 14, 2021
1.Goldsmith LA, et al., eds. Biology of eccrine and apocrine glands. In: Fitzpatrick's Dermatology in General Medicine. 8th ed. New York, N.Y.: The McGraw-Hill Companies; 2012. http://www.accessmedicine.com. Accessed July 6, 2016.
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Descripción general. La hiperhidrosis es una sudoración excesiva que no siempre está relacionada con el calor o el ejercicio. Es posible que sudes tanto que se te empape la ropa o te gotee el sudor de las manos. La sudoración intensa puede ser un problema a diario y causar ansiedad social y vergüenza.
26 de abr. de 2017 · Descubre por qué sudamos cuando hace calor, cuando hacemos deporte, cuando tenemos fiebre, y qué eliminamos mientras sudamos. Sudar es algo natural y muy necesario. El proceso de sudoración tiene como función principal regular la temperatura corporal, por eso se activa cuando por algún motivo revolucionamos (calentamos) nuestro ...
Cuando nos calentamos, los sensores en el cuerpo le dicen al cerebro. El cerebro luego le dice a las glándulas sudoríparas que trabajen, y nosotros sudamos. Ese sudor es salado, ya que proviene del fluido salado que se encuentra dentro de nuestros cuerpos. Somos 60-80% agua. Si ese sudor puede evaporarse, nos enfriaremos. Por eso los humanos ...
13 de ene. de 2024 · Sudar cuando hacemos ejercicios nos proporciona diversos beneficios, físicos y mentales. Los beneficios de sudar con el ejercicio son diversos. Todos los días sudamos un 10% del agua que bebemos. Sudar es un proceso natural del organismo humano que tiene numerosos beneficios y cuyo objetivo es mantener frío al cuerpo.
26 de mar. de 2024 · Otros factores que pueden desencadenar la transpiración son la ansiedad, el miedo, la excitación, las comidas picantes, el consumo de alcohol y cafeína o algunos fármacos. Pese a ello, el sudor o la transpiración puede constituir también un síntoma propio de algunas enfermedades, como las que cursan con fiebre, o aquellas que se ...
