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Hace 6 días · En este artículo, conocerás una rutina de entrenamiento semanal de cuatro días diseñada para ayudarte a bajar hasta 3 kilos, casi sin darte cuenta. La clave principal para un pérdida de peso efectiva es la consistencia y la combinación adecuada de ejercicios de fuerza y cardio.
Hace 3 días · ¡DIA DE PIERNAS! 💪DESCUBRE LA MEJOR RUTINA DE EJERCICIOS - 4k -MOOD 🤣 #gym #viralvideo #fitness #fy - YouTube. RafaGams. 38.7K subscribers. 0. 1 waiting Premieres May 17, 2024....
Hace 5 días · Si quieres mejorar tus Pull Ups, hacer más repeticiones y tener más resistencia en tus rutinas de entrenamiento, te dejo un a potente rutina con lastre y ban...
Hace 2 días · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright ...
Hace 2 días · Cristina, nutricionista online y preparadora física, ha creado una rutina de 3 días orientada a cada grupo muscular para aquellas mujeres que desean ejercitarse sin tener que salir de casa. Sandalias Skechers tacón Look Letizia Fútbol Mensaje look Leonor Limpiar persianas Crocs Zara Kids Ejercicio pilates Conjunto Zara Horóscopo diario: Hoy, domingo 19 de mayo de 2024
Hace 5 días · Entrenamiento C – Isquiotibiales y glúteos. Leg Curl – 4 series x 15 repeticiones. Peso muerto con piernas rectas – 4 series x 15-20 repeticiones. Curl de piernas de pie – 2 series x 4-5 repeticiones (series de caída) Sentadilla hack invertida – 4 series x 15-20 repeticiones. Flexión de glúteos o Contragolpe del glúteo – 3 ...
Hace 5 días · 144 likes, 186 comments - lucas_cacerees on May 16, 2024: "Comenta RUTINA y te envío un rutina de 4 días para entrenar en gym Aclaro que es solo para HOMBRES esta vez.".
