Resultado de búsqueda
27 de ene. de 2022 · ¿Qué es la vitamina B3? La vitamina B3, ácido nicotínico o niacina, es un micronutriente semiesencial proveniente principalmente de los alimentos de origen animal o vegetal, aunque industrialmente se sintetiza en laboratorios especializados y también es producida en pequeñas cantidades por el organismo a partir del triptófano.
La vitamina B3, también llamada niacina, es una vitamina hidrosoluble. Conoce sus funciones, de qué alimentos obtenerla y las consecuencias de su déficit.
La niacina o vitamina B3 es un micronutriente esencial que participa en diversas funciones del organismo, como disminuir el colesterol y mantener la salud del sistema nervioso. Vea qué otras funciones ejerce, beneficios, cuál es su requerimiento diario y en qué alimentos se encuentra.
21 de feb. de 2023 · La niacina (conocida también como vitamina B3) se encuentra en: La leche. Los huevos. Los panes y cereales enriquecidos. El arroz. El pescado. Las carnes magras. Las legumbres. Los maníes. Las aves de corral. LA NIACINA Y LA ENFERMEDAD CARDÍACA.
La vitamina B3 interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas. Colabora en las funciones del sistema nervioso y del digestivo. Favorece la producción de las hormonas sexuales. Conserva la piel sana.
La vitamina B3 también se denomina “niacina” o “ácido nicotínico”. Algunas funciones de la vitamina B3 se relacionan con procesos metabólicos esenciales para que las células tengan suficiente energía y puedan realizar sus procesos específicos. También se encargan de la restauración de ADN.
La vitamina B3, niacina, 3 ácido nicotínico o vitamina PP, con fórmula química C 6 H 5 NO 2 es una vitamina hidrosoluble y que forma parte del complejo B. Actúa en el metabolismo celular formando parte del coenzima NAD y NADP. Es absorbida por difusión pasiva, no se almacena y los excedentes se eliminan en la orina.
