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2 de feb. de 2022 · Te explicamos qué son las vitaminas y los tipos de vitaminas que hay. Además, sus funciones en el organismo y alimentos con vitaminas. Las vitaminas ayudan al correcto funcionamiento del organismo.
Las vitaminas son un grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales. Existen 13 vitaminas esenciales. Esto significa que estas vitaminas se requieren para que el cuerpo funcione apropiadamente. Las cuales son: Vitamina A; Vitamina C; Vitamina D; Vitamina E; Vitamina K; Vitamina B1
9 de nov. de 2016 · Las vitaminas son nutrientes que el organismo necesita para asimilar otros nutrientes y, en resumen, las funciones de estas sustancias son: Participar en la formación de químicos del sistema nervioso y participar en la formación hormonas, glóbulos rojos y material genético. Regulan los sistemas metabólicos.
- Psicólogo de Las Organizaciones
- Vitamina A. La vitamina A participa en la formación y mantenimiento de los huesos, dientes, tejidos blandos, membranas mucosas y piel sanos. Es decir, funciona como motor de las reacciones de regeneración de estos tejidos.
- Vitamina B1. La vitamina B1, también conocida como tiamina, es imprescindible en el proceso celular de obtención de energía a partir de los carbohidratos.
- Vitamina B2. La vitamina B2, también conocida como riboflavina, es muy importante tanto para la producción de glóbulos rojos como para el crecimiento corporal.
- Vitamina B3. La vitamina B3, también conocida como niacina, ayuda a mantener la piel sana. Además, también contribuye al mantenimiento del sistema nervioso en las condiciones correctas y ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre.
Algunas vitaminas son generadas por el mismo organismo, mientras que otras deben ser ingerida a través de alimentos naturales. Así, existen 13 vitaminas esenciales para el cuerpo y cada una cumple con una necesidad particular. Estas, a su vez, se dividen en dos tipos: vitaminas hidrosolubles y vitaminas liposolubles.
Las vitaminas (del inglés vitamine, hoy vitamin, y este del latín vita ‘vida’ y el sufijo amina, término acuñado por el bioquímico Casimir Funk en 1912) [1] son moléculas orgánicas imprescindibles para los seres vivos en forma de micronutrientes, ya que al ingerirlos en la dieta de forma equilibrada y en dosis esenciales ...
8 de dic. de 2021 · Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. Su cuerpo necesita 13 vitaminas. Estas son: Vitamina A; Vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico) Vitamina C; Vitamina D; Vitamina E; Vitamina K
