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Debido a la enorme vulnerabilidad de los adolescentes a caer en este tipo de conductas adictivas, es esencial adoptar medidas preventivas que potencien los recursos de cada adolescente y permitan reducir lo máximo posible el riesgo de iniciarse en estos comportamientos.
- Concienciación sobre los riesgos de las drogas. Este es un trabajo conjunto que ha de hacerse desde casa, escuela e instituciones de manera conjunta. Dar un mensaje común advirtiendo de los peligros de las drogas, aunque su consumo sea de manera esporádica.
- Disponer de herramientas emocionales. Puede parecer insignificante y parecer que no tiene relación con las drogas, pero muchas veces, las personas, se ven inmersas en el mundo de las drogas porque no saben afrontar determinadas situaciones y quieren evadir la realidad.
- Vivir y convivir dentro de un buen ambiente. Encontrarse en un entorno familiar agradable, ayuda que el joven cuenta más cosas sobre lo que le sucede, aumente la comunicación y puede ayudar a evitar una de las actitudes más características de los adolescentes: el querer rebelarse.
- Promover la comunicación asertiva. Trabajar en que los adolescentes tengan una comunicación asertiva. Consiste en tener una actitud personal positiva a la hora de relacionarse con los demás.
La prevención es la mejor estrategia. Estos programas de prevención aumentan los factores de protección y eliminan o reducen los factores de riesgo del consumo de drogas. Están diseñados para distintas edades y se pueden usar en forma individual o en un entorno grupal, como la escuela o el hogar. Hay tres tipos de programas:
- Da un buen ejemplo. No hay mejor que esto. Los padres de familia son el modelo a seguir más importante para los hijos. No consumirlas, y enseñarles que ningún problema requiere del uso de drogas para salir adelante, es fundamental.
- Conoce a sus amistades. Abrir las puertas de tu casa a los amigos de tus hijos, y motivarlo para que los invite de vez en cuando, te servirá para detectar si podría estar cerca de un problema, o en cambio, todo marcha bien.
- Fortalece su autoestima. Dale todo el cariño y afecto cuando se lo merezca, e incluso cuando consideres que su comportamiento deba ser corregido, hazlo de forma tranquila y sin menospreciarlo ni gritarle.
- Háblale sobre las drogas. Al igual que el sexo, hablar con los hijos sobre las drogas suele ser un tema tabú. Tarde o temprano sabrá de estos temas, y es mejor que seas tu quien hable con ellos, claro está, aprendiendo tu primero sobre ellos.
Si necesitas saber cómo prevenir adicciones, en CCAdicciones te damos algunas recomendaciones a seguir para no caer en la adicción.
¿Qué medidas pueden tomar como padres para prevenir las adicciones? Para prevenir que nuestros jóvenes caigan en las adicciones o en conductas de riesgo durante la adolescencia, el mismo documento hace 2 recomendaciones. 1. Fomentar un núcleo familiar fuerte
Pasar tiempo en la naturaleza. llevar un diario. Adoptar prácticas creativas. Adopte un estilo de vida saludable para prevenir. Como parte de la recuperación de la adicción, las personas que han luchado contra el abuso de sustancias trabajarán para adoptar un estilo de vida saludable.
