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  1. 1. ] conocido también como banano, plátano, [. 2. ] guineo maduro, guineo, cambur o gualele, es un fruto comestible, de varios tipos de grandes plantas herbáceas del género Musa. A estas plantas de gran porte que tienen aspecto de arbolillo se las denomina plataneras, bananeros, bananeras, plátanos o bananos.

  2. en.wikipedia.org › wiki › BananaBanana - Wikipedia

    Banana equivalent radiation dose. As with all living things on earth, potassium-containing bananas emit radioactivity at very low levels occurring naturally from potassium-40 (40 K or K-40), which is one of several isotopes of potassium.

  3. 07/05/2019 · Bananas are high in potassium, a mineral that promotes heart health and normal blood pressure. One medium-sized banana contains around 0.4 grams of this mineral.

    • Combate el estreñimiento. El consumo de fibra es esencial para el tránsito intestinal y los procesos digestivos. En este sentido, como las bananas aportan una significativa cantidad de fibra, son ideales para regular el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento.
    • Promueve la pérdida de peso. Comer bananas sacia el apetito, lo que a su vez ayuda a mitigar la ansiedad por comer y picotear entre horas cualquier alimento rico en azúcar o grasas saturadas.
    • Ayuda a mejorar el estado de ánimo. Las bananas son alimentos ricos en fibra que si bien pueden ayudarnos a saciar el apetito, reponer energías, prevenir calambres musculares (por su aporte de potasio), también pueden ayudarnos a disminuir los niveles de estrés.
    • Protege el corazón. Comer bananas también es beneficioso para la salud cardiovascular. En concreto, para la salud del corazón. Esto es porque son alimentos ricos en potasio, un electrolito esencial para el buen funcionamiento del corazón, este alimento ayuda a protegerlo.
  4. 13/01/2020 · Bananas are one of the most popular fruits worldwide. They contain essential nutrients that can have a protective impact on health. Eating bananas can help lower blood pressure and may reduce the ...

  5. 29/10/2021 · Bananas contain many essential nutrients and may benefit weight loss, digestion, and heart health. Here are 11 science-based health benefits of bananas. 1. Rich in nutrients. Bananas contain a ...

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