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  1. Kiefer William Frederick Dempsey George Rufus Sutherland (Londres; 21 de diciembre de 1966), conocido simplemente como Kiefer Sutherland, es un actor y director de cine y televisión británico, conocido mundialmente por su papel del agente federal Jack Bauer en la popular serie 24, con el cual ganó el Emmy al mejor actor de serie dramática.

  2. Recuerda que además de todas estas ideas que te he dejado también existen opciones mucho más sencillas, como por ejemplo cualquier fruta fresca, un yogur desnatado con cachitos de fresa, un vaso de kéfir descremado, un vaso de leche o bebida vegetal no azucarada con canela, una tostada con aguacate y pimentón dulce, una bocadillo de jamón serrano sin grasa, un sandwich de queso fresco y ...