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Comenzar de Nuevo. Somos una organización de la sociedad civil cuyos principales fines son el Tratamiento, Educación, Prevención e Investigación de trastornos de la conducta alimentaria (TCA)y enfermedades relacionadas. Tales como: anorexia nervosa, bulimia nervosa y trastorno por atracón (comedor compulsivo).
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Jhovan Tomasevich - Comenzar de Nuevo (Letra y canción para escuchar) - Quieres comenzar de nuevo / Dices que soy para ti / Simplemente yo quisiera / Saber si me vas a querer / Es que me importa tu vida / Y yo quiero darte todo.
- Conócete
- Encuentra Un propósito en Tu Vida
- Hazlo por Ti
- Ábrete Al Cambio
- Planifica El Cambio
- Pero… Ponte Objetivos A Corto Plazo
- Sal de La Zona de Confort
- No Temas A La Incertidumbre
- Sé Consciente de Que pueden Darse Altibajos
- Automotívate
A la hora de empezar de nuevo, el primer paso es conocerse a uno mismo. Saber cuáles son tus deseos, cuáles son las cualidades que posees y cuál es la dirección que quiere seguir. El primer paso para el cambio es la autorreflexión y el autoconocimiento. 1. Artículo recomendado: “Desarrollo Personal: 5 razones para la autorreflexión”
El autoconocimiento es clave para poder averiguar cuál es el propósito que uno tiene en la vida. Tener un objetivo vital es clave porque nos mantiene motivados: es la fuerza que nos ayuda a movernos y que vertebra nuestro día a diá. Ahora bien, cambiar no solamente consiste en visualizar el propósito, sino en disfrutar del camino mientras se persig...
Para hacer lo anterior de manera eficaz es necesario conectar con uno mismo, por eso es tan útil conocerse a fondo. Porque muchas veces pensamos que queremos cambiar, pero es la opinión de los demás la que nos influye de tal manera que creemos que aquello que nos imponen es lo que nosotros queremos. Las metas a perseguir deben ser genuinas, si no, ...
El punto anterior nos lleva a tomar la decisión de cambiar, y por tanto, es necesario tener una buena dosis de voluntad. Abrirse al cambio significa estar dispuestos a transformarnos y a perseguir las metas a través de una cierta cantidad de esfuerzo.
Una vez que tengamos claras nuestras ganas de querer cambiar y sepamos qué es lo que queremos cambiar, es necesario planificar el cambio. Si es posible incluso tenerlo apuntado en papel, pues es más fácil de visualizar y permite hacer un menor esfuerzo a la hora de traerlo a la mente cuando lo necesitemos. Hay que ir fijando pequeños sub-objetivos ...
No vale solamente ponerse metas a largo plazo, sino que necesitamos tener en cuenta las metas a corto plazo también, pues es la única manera de que estemos motivados durante el proceso de cambio y de que no nos olvidemos de nuestro compromiso.
La zona de confort es un lugar intangible en el que nos sentimos protegidos y cómodos, y salir de esta zona provoca que tengamos que esforzarnos para poner a prueba esquemas mentales que, pese a parecer adaptativos, no siempre lo son. 1. Artículo relacionado: "¿Cómo salir de tu zona de confort? 7 claves para lograrlo"
Y es que salir de la zona de confort puede provocar cierto grado de ansiedad, en gran medida por el miedo a la incertidumbre. No saber qué nos espera al cambiar puede producir temor si no tenemos suficiente confianza en nosotros mismos o si visualizamos únicamente las consecuencias negativas de la transformación. Es por eso que debemos dejar de lad...
Aceptar que podemos fallar también es positivo. Eso no quiere decir que debamos rendirnos si las cosas no salen como deseamos, sino que debemos estar preparados para superarnos y levantarnos lo antes posible después de una caída.
Saber automotivarse también es una de las claves para poder cambiar, y es una de las mejores cualidades que puede poseer una persona. 1. Si quieres saber cómo hacerlo, puedes leer este artículo: “Las 10 claves para motivarse a uno mismo”
- Psicólogo de Las Organizaciones
9 de nov. de 2023 · 1. «A cada instante se pone a cero el contador y el ser humano tiene un don maravilloso: la oportunidad de empezar e intentarlo de nuevo». -Arturo Pérez Reverte- 2. «Nunca se es demasiado viejo para establecer un nuevo objetivo, o para soñar un nuevo sueño». -C.S. Lewis- 3. «Un viaje de mil millas comienza con un solo paso». -Lao Tse- 4.
- Edith Sánchez
- Afrontar un posible duelo y despedirse de la anterior etapa. Para saber cómo empezar de cero en la vida debemos habernos despedido de nuestra anterior etapa, lo cual en ocasiones implica superar un proceso de duelo.
- Encontrar un propósito y poner en orden las prioridades. Incluso en los peores momentos, aquellos en los que uno no tiene ganas de hacer nada, siempre es recomendable buscar un propósito que nos oriente en la vida hacia alguna dirección que nos llene, siendo este objetivo uno de los pasos más importantes a tener en cuenta cuando queramos buscar cómo empezar de cero en la vida.
- Abrirse nuevas puertas. A la hora de buscar cómo empezar de cero en la vida es importante que la persona se abra nuevas puertas con el fin de poder poner en marcha las tareas necesarias para continuar en la dirección correcta hacia sus propósitos, pero que ello frene su curiosidad por vivir nuevas experiencias, aprender cosas nuevas, probar con un nuevo trabajo, emprender en algo, etc.
- Analizar los deseos y las necesidades. Cuando alguien quiere empezar de nuevo en la vida, otro de los pasos que debe seguir es analizar de manera profunda y exhaustiva los deseos y las necesidades más importantes que desearía que se cumplieran.
Comenzar de nuevo es una de las situaciones de la vida que más incertidumbre, miedo, resistencia al cambio y expectativas desmesuradas nos provocan. Sin embargo, cada día comenzamos de nuevo, de muchas maneras. ¿Cómo lograrlo? Te comparto 4 factores de éxito.
9 de feb. de 2024 · Comenzar de nuevo - Jhovan Tomesevich [LETRA/VIDEO] - YouTube. Jhampier. 2.37K subscribers. Subscribed. 151 views 2 months ago. ⭐ | Es que me importa tu vida, y yo quiero darte todo... 💿:...
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- Jhampier
