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1 de dic. de 2022 · Sopa de arroz, de zanahoria o de pescado. Puré de patatas o zanahorias. Arroz y tubérculos. Huevo pasado por agua: duro o en tortilla. Pescado cocido o a la plancha. Ls pescados deben ser blancos: pescada (congelada o fresca), lenguados, rape, faneca y gallo. Carne de ave cocida o a la plancha (sin piel).
Que comer, que beber y que cocinar, con recetas para todos los públicos, trucos de cocina y menús inspirados por la gastronomía internacional.
1 de ene. de 2024 · La jarra del buen beber. La importancia de mantenerte bien hidratado. ¿Sabías que tu organismo pierde agua a través de la orina, el sudor y la respiración? Procuraduría Federal del Consumidor | 01 de noviembre de 2017. El agua es el principal componente del organismo, conforma 60% del peso corporal de los hombres y 50% en las mujeres.
Según la secretaria de salud, debemos consumir entre 6 y 8 vasos de agua simple al día. En caso de realizar ejercicio o estar en una área calurosa, se recomienda incrementar el consumo de líquidos por día. Cuando no bebes suficiente agua, comienzas a tener dolores de cabeza, re-sequedad en los labios y corres el riesgo de sufrir un golpe de calor.
7 de jul. de 2021 · Una guía importantísima es el plato del bien comer y la jarra del bien beber. Entenderlos es como descubrir el ABC de una alimentación sana y, por ende, un peso saludable. Hace años y durante mucho tiempo, la gente utilizó la pirámide nutricional, un esquema que daba la base de una dieta saludable.
Divide a los alimentos en tres grupos: Frutas y verduras. Cereales y tubérculos. Leguminosas y alimentos de origen animal. Disfrutar de los alimentos y comer sanamente es darle calidad a la vida; no existen alimentos buenos ni malos, el secreto está en la combinación y la porción que se consume.
Comer, beber, tomar, tragar... - Yabla Spanish - Free Spanish Lessons. Spanish Lessons. Topics. Comer, beber, tomar, tragar... Our previous lesson focused on the proper use of reflexive pronouns. We discussed when and how to use them and how the meaning of what we say is affected by them.
