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Hace 2 días · Algunos de los síntomas de los trastornos del sueño incluyen respiración irregular, somnolencia diurna excesiva o incremento en el movimiento al dormir o al intentar conciliar el sueño. Estos son los trastornos del sueño más comunes: • Insomnio. Es la incapacidad de iniciar o mantener el sueño. La persona se despierta horas antes de lo ...
Hace 2 días · Qué hacer cuando no se puede conciliar el sueño: 18 consejos verificados por la ciencia Dormir es una pieza clave para lograr el bienestar del organismo y un mejor rendimiento durante el día
Hace 3 días · El sueño, esa ineludible necesidad biológica, juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar, con un impacto que va desde la memoria hasta la regulación emocional. Sin embargo, los humanos modernos duermen notablemente menos que nuestros parientes primates más cercanos. Esta peculiaridad nos lleva a preguntarnos: ¿por qué dormimos menos?
Hace 2 días · Qué hacer cuando no se puede conciliar el sueño: 18 consejos verificados por la ciencia. Dormir es una pieza clave para lograr el bienestar del organismo y un mejor rendimiento durante el día.
Hace 15 horas · Trastornos del sueño: muchas personas también padecen trastornos relacionados con el sueño. Incluyen trastornos como el insomnio, en el que no se puede dormir nada; apnea del sueño, donde la respiración se detiene y comienza; etc. Estos trastornos contribuyen a que usted se sienta cansado por la falta de sueño.
Hace 5 días · Ciencia. De las causas a los signos de alarma: cómo saber si se sufre insomnio. Uno de cada 3 adultos en el mundo tiene problemas para conciliar el sueño o se despierta durante la noche. Cuáles...
Hace 3 días · Los problemas motores son más evidentes, pero algunas alteraciones del sueño se pueden manifestar en esta enfermedad entre tres y cinco años antes que los temblores o la rigidez habituales. Por ...
