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  1. 6 de may. de 2024 · Mueva a la persona suavemente, sin movimientos bruscos. Los cambios rápidos de posición pueden provocar caídas, lesiones o dolor. También es posible que rasgue la piel de la persona si un movimiento es demasiado brusco o fuerte.

  2. Hace 1 día · Causas comunes de una fractura de tobillo sin desplazamiento. Esta clase de fracturas pueden ocurrir por diversas razones, entre las cuales se encuentran: Traumatismos directos: Caídas, golpes o impactos fuertes en el área del tobillo pueden causar una fractura. Movimientos bruscos o torceduras: Realizar movimientos repentinos o torceduras ...

  3. Hace 12 horas · Lesiones de espalda: Saltar o hacer movimientos bruscos de manera incorrecta puede provocar lesiones en la columna vertebral, como hernias discales o dolor crónico de espalda. Caídas y golpes: Si los saltos o movimientos bruscos se realizan sin una técnica adecuada, existe un mayor riesgo de caídas y golpes, lo que puede ocasionar fracturas óseas u otras lesiones graves.

  4. 6 de may. de 2024 · Estos pueden ocurrir durante actividades que requieren movimientos bruscos o una carga excesiva en los músculos. Los lugares más comunes para sufrir desgarros musculares son los isquiotibiales,...

  5. 7 de may. de 2024 · Isométrico: el ejercicio que te pone en forma sin moverte. Gustan y disgustan a partes iguales. Porque aunque no implica hacer movimientos bruscos, ni saltos, también son exigentes: te damos las...

  6. 6 de may. de 2024 · Los primeros auxilios son técnicas y cuidados que se aplican de inmediato a las personas que sufren una enfermedad repentina o se encuentran en una situación de emergencia como: atragantamiento, sangrado de nariz, desmayo, convulsiones, cortaduras, quemaduras y más.

  7. 14 de may. de 2024 · Es importante evitar ciertos errores comunes, como arquear la espalda, coger demasiado peso o realizar movimientos bruscos que puedan comprometer la efectividad del ejercicio. No arquees la espalda. Mantén una postura estable y evita inclinarte hacia atrás mientras realizas el ejercicio.