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23 de abr. de 2024 · De acuerdo con la NOM, las recomendaciones para seguir adecuadamente El Plato del Bien Comer son: comer en gran medida frutas y verduras preferentemente con cáscara; incluir cereales integrales en cada comida; comer alimentos de origen animal con moderación; evitar lo más posible los azúcares, grasas, aceites, edulcorantes y sal; realizar ...
- El plato del bien comer… una guía para una buena alimentación
Los tres grupos de alimentos que integran el Plato del Bien...
- Plato del bien comer | Hablemos de salud | Gobierno | gob.mx
Ícono de las guías alimentarias 2023: el Plato del Bien...
- El plato del bien comer… una guía para una buena alimentación
- ¿Qué Es El Plato Del Bien comer?
- ¿Cómo Funciona Esta Guía nutricional?
- Información Adicional
Muchos de nosotros conocemos la pirámide alimenticia, donde se sitúan los alimentos que podemos consumir en una escala de prioridades, siendo las verduras, legumbres y carbohidratos aquellos que deberían estar más presentes en nuestra dieta, mientras que las carnes, dulces y derivados lácteos tienen menor prioridad y deberían consumirse en menor me...
El Plato del Bien Comer expone de una forma muy simplificada los grupos alimenticiosnecesarios para llevar una alimentación correcta. En este gráfico se separan los alimentos en tres grandes grupos divididos según su aporte nutricional, pero no por su prioridad en cuanto al consumo, a diferencia de la pirámide alimenticia clásica, que sí contempla ...
Como hemos comentado, si bien el gráfico del Plato del Bien Comer no es excesivamente informativo, junto a él se suelen incluir ciertas indicaciones generales para mejorar todavía más la alimentación. Algunos de los consejos que se proponen son:
- Nutricionista
8 de ene. de 2024 · El 'plato del buen comer' o 'plato del bien comer', como también se le conoce, es una herramienta gráfica desarrollada por la Secretaría de Salud del gobierno de México como parte de una campaña de educación nutricional, la cual se basa en orientar a la población a tener una dieta balanceada mediante recomendaciones nutricionales. Foto: iStock.
26 de jul. de 2023 · El Plato del Bien Comer es de suma importancia porque nos permite llevar una dieta equilibrada y variada, lo que es esencial para mantener una buena salud. Al seguir esta guía, podemos asegurarnos de que nuestro cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios para funcionar de manera óptima.
El plato del buen comer es una guía ideal para iniciar y mantener una dieta saludable, recuerda que este plan de alimentación debe incluir los tres grupos alimenticios: Frutas y verduras, cereales, leguminosas y productos de origen animal.
