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  1. Hace 16 horas · Enfoque en salud y bienestar. Los beneficios de los entrenamientos personales van mucho más allá del simple aspecto físico. Un buen entrenador personal comprende que la salud y el bienestar son multidimensionales, y que el éxito a largo plazo requiere un enfoque holístico. Además de diseñar tus rutinas de ejercicios, tu entrenador te ...

  2. Hace 1 día · Charlamos con Juan Ruiz López, experto entrenador personal con más de 10 años de experiencia, que nos señala los errores más habituales en el gimnasio y su método de entrenamiento para ...

  3. Hace 2 días · Las claves para ganar masa muscular a partir de los 40, según nuestro entrenador personal. Ejercicio físico. A partir de los 35-40 años comenzamos a perder masa muscular, sobre todo las mujeres. Frenar este proceso se puede si se siguen una serie de hábitos sencillos y un entrenamiento simple pero concreto. Te lo contamos.

  4. Hace 3 días · Soy entrenador personal y este es el tipo de peso muerto que más me gusta para entrenar los glúteos Los ejercicios de glúteos son muy variados, pero hay algunos que son más interesantes que otros

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  7. Hace 5 días · El entrenamiento híbrido más eficaz para un torso más fuerte según un entrenador personal de élite. El entrenador del mes de MH en mayo, Raúl Ocaña, nos propone para esta primera semana un...

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