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26 de oct. de 2021 · La evitación, una respuesta conductual desadaptativa: ¿por qué la aplicamos? La evitación es una respuesta conductual desadaptativa al miedo y la ansiedad. La aplicamos de infinitas maneras y este es además un comportamiento que puede cronificarse en muchos casos.
5 de ago. de 2020 · El condicionamiento es una de las formas de aprendizaje más básicas que existen, tanto en humanos como en muchas otras especies. Dentro de esta metodología existen importantes conceptos a tener en cuenta, y uno de ellos es el condicionamiento de la evitación. A continuación veremos en profundidad en qué se basa y cómo se ...
- Psicólogo
Definición RAE de «evitación» según el Diccionario de la lengua española: 1. f. Acción y efecto de evitar.
- Evitación cognitiva: no pensar para no sufrir. “No voy a pensar en eso ahora. Mejor dejo a un lado esas preocupaciones y me focalizo en otra cosa. Voy a centrarme solo en las cosas positivas y olvidarme de lo demás”.
- Evitación situacional: no quiero exponerme a esa situación. Entre los tipos de evitación más comunes está la situacional. Todos sabemos en qué consiste porque es muy posible que la hayamos experimentado.
- Evitación conductual: ¡No quiero hacerlo! De niños podíamos esquivar diversas circunstancias con un sincero: ¡no quiero! Y en efecto, a veces salíamos triunfantes al convencer a nuestros progenitores de que no llevaríamos a cabo determinadas acciones.
- Evitación agresiva: buscar un medio de escape a mi frustración. Volvamos de nuevo a la infancia. Cuando una criatura de 4 o 5 años se siente frustrada, en ocasiones, reacciona con rabietas.
La evitación psicológica se refiere a cualquier respuesta a una amenaza percibida que brinda alivio emocional inmediato pero tiene consecuencias negativas a largo plazo.
10 de jul. de 2023 · La evitación emocional son los restos debajo de la alfombra, bien cubiertos, pero presentes al fin y al cabo. Lo que debemos hacer es ser valientes y aceptar lo que nos sucede. Procurar convivir de manera temporal con ese malestar y esa angustia que nos genera esa emoción, pero luego tomar un envión para torcer el rumbo y procesarla.
La evitación en psicología es un mecanismo de defensa que utilizamos para distanciarnos de los problemas y situaciones que nos generan malestar emocional. Consiste en evitar pensar en aquello que nos preocupa o evitar situaciones que nos generan ansiedad o estrés. ¿Cuáles son los tipos de evitación más frecuentes?
