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20 de jul. de 2023 · ¿Qué es un glow up? Se trata de un proceso de transformación personal que implica mejorar diferentes aspectos de nuestra apariencia, bienestar físico, emocional y mental. A diferencia de lo que muchos creen, no sólo se trata de cambios externos, sino también de cultivar una mentalidad positiva y adoptar hábitos saludables que ...
- Dulce Moncada
Tener un Glow Up, implica un cambio en distintas áreas de tu vida. Va desde el cuidado físico y mental hasta el desarrollo personal y financiero. No se trata solo de mejorar la apariencia, sino de cultivar una mentalidad positiva, adoptar hábitos saludables y alcanzar tus metas en todas las áreas de tu vida.
- ¿Qué Es Un Glow Up?
- ¿Cómo Tener Un Glow Up?
- Pasos para Conseguir Tu Mejor Versión
Para conseguir un glow up lo primero que tienes que hacer es conocer su significado. En español glow significa brillar. Up es una adverbio o preposición que significa arriba. Así que glow up se puede traducir por brillar de forma intensa. En las redes sociales se ha empezado a usar esta palabra para hacer referencia a personas que han experimentado...
Conseguir la mejor versión de ti mismo es posible, solo tienes que cambiar ciertas cosas de tu vida y sí, tú también tendrás un glow up. Para llevar a cabo esta transformación, es fundamental la actitud, porque no solo es un cambio físico, es también un cambio de mentalidad. Una actitud positiva te ayudará a tener un glow up.
Apúntate a un estilo de vida saludablecuyos pilares deben ser el deporte, una dieta variada y equilibrada y el descanso diario.
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¿Qué es un glow up? Transformación física y mental. Potenciando el autocuidado y la salud mental. Estableciendo metas y objetivos. Buscar ayuda profesional. Mejorando la alimentación. Trabajando en la autoestima y el autocuidado diario. Incorporando una rutina de ejercicios. Actividades físicas recomendadas. Potenciando la imagen personal.
- Mundo Natural
- Haz Una Lista de las Cosas Que Quieres Cambiar de Ti. Hacer una lista de las cosas que quieres cambiar de ti, es el primer paso en el camino hacia Tener un Glow Up.
- Márcate Objetivos Realistas y Elabora un Plan Para Alcanzarlos. Establecer objetivos realistas y elaborar un plan para alcanzarlos es una parte importante de cualquier Glow Up y sacar tu mejor versión.
- Busca Modelos de Conducta Que Hayan Conseguido Tener Un Glow Up. Buscar modelos de conducta que hayan alcanzado el tipo de brillo que quieres para ti puede ser una gran manera de inspirarte y motivarte.
- Rodéate de Personas Positivas. Una de las mejores cosas que puedes hacer para tu viaje Glow Up es rodearte de gente positiva que te apoye. Estas personas serán una fuente de ánimo e inspiración, y te ayudarán a mantener el rumbo.
15 PASOS PARA TENER UN GLOW UP: hábitos que funcionan, motivación, amor propio. Holiii! Qué emoción estar con un video de glow up en el canal. Estos se han vuelto tradición anual y me hace ...
- 24 min
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- Valeria Machuca
30 de oct. de 2020 · ¡Tener un glow up es muy fácil! Pon en marcha todos los consejos mencionados y verás como todos se dan cuenta del cambio positivo en ti. Tener un glow up parte de creer en ti y todo el potencial que tienes para dar.
