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  1. abeduriutrailrace.es › secretos-hormonales-paraSecretos hormonales para perder peso: Estrategias, hormonas ...

    Hace 2 horas · Para activar las hormonas adelgazantes a través del ejercicio, es importante realizar una combinación de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. El ejercicio cardiovascular, como correr, nadar o andar en bicicleta, ayuda a aumentar la producción de hormonas como la adrenalina y la noradrenalina, que favorecen la quema de grasas.

  2. piscinesmanresa.poliwincloud.com › es › horariosTRAINING / CONDICIONAMENT FÍSIC / Horarios / Piscines ...

    Hace 2 horas · Diversos sistemas de entrenamiento: trabajo funcional, HIIT, circuitos metabólicos...Mejora la resistencia cardiovascular, muscular y la flexibilidad.