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Hace 2 días · Si está interesado en leer o probar una terapia que integra la aceptación, la atención plena y conceptos relacionados en el tratamiento de la ansiedad que acompaña al insomnio, consulte ...
Hace 3 días · Si está interesado en leer o probar una terapia que integra la aceptación, la atención plena y conceptos relacionados en el tratamiento de la ansiedad que acompaña al insomnio, consulte además la terapia de aceptación y compromiso (ACT) o la terapia basada en la atención plena para el insomnio (MBTI). A la terapia cognitivo-conductual ...
Hace 17 horas · Pablo López, psicólogo y coordinador del programa de tratamiento del insomnio del Instituto de Neurología Cognitiva (INECO), explica que las siestas cortas están asociadas con varios puntos a ...
Hace 4 días · El mito de las 8 hora. EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA DORMIR MEJOR. EL MITO DE LAS 8 HORAS. El descanso producto de dormir es vital para que nuestro cuerpo y mente estén en pleno rendimiento, sin embargo, se ha mitificado las consecuencias del insomnio y el no dormir 8 horas, por esta razón, permíteme explicar las consecuencias del insomnio y ...
Hace 17 horas · Tratamiento. Desafortunadamente, no existe un tratamiento curativo para el insomnio fatal familiar. El enfoque del tratamiento se centra en aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente. Los tratamientos sintomáticos pueden incluir: Medicamentos para tratar el insomnio y otros síntomas del sueño
Hace 17 horas · Así, me he pasado veinte años mal durmiendo». Con estas palabras, Manel Artigues, paciente de la Unidad del Sueño del Hospital Universitari Sant Joan de Reus, rememora como sufrió durante dos décadas sin tener un sueño reparador. «Aproveché que no dormía para licenciarme de Psicología», asegura, y cuyos problemas de insomnio se ...
Hace 5 días · Entre ellos podemos reducir el insomnio. Y es que a diferencia de la hipnosis no es necesario acudir a la ayuda de los expertos, ya que la autohipnosis la podemos llevar a cabo nosotros mismos, un ...
