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Hace 3 días · La colina es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en la salud del cerebro, la función hepática, el metabolismo de las grasas y la síntesis de neurotransmisores. Durante el climaterio ( 45-55 años) , es especialmente importante asegurarse de obtener suficiente colina en la dieta, ya que se ha demostrado que la deficiencia de ...
Hace 5 días · El huevo es la mejor fuente dietética de colina, un nutriente esencial para el desarrollo y el normal funcionamiento de nuestro organismo, que normalmente no sintetizamos en cantidad suficiente y por ello tenemos que obtenerlo de los alimentos. La deficiencia de colina se traduce en deterioro hepático, problemas de crecimiento, infertilidad ...
Hace 22 horas · La colina, un nutriente en la papaya, es vital para el sueño, el movimiento muscular, el aprendizaje y la memoria. También mantiene las membranas celulares, transmite impulsos nerviosos, absorbe ...
Hace 22 horas · Recetas con avena y manzana, para el desayuno y el postre. Recetas con avena saladas, para cualquier hora. Si amas la avena, transfórmala en unos deliciosos hot cakes: Prepara deliciosa recetas de avena con huevo, el combo perfecto para comidas nutritivas y deliciosas. Para el desayuno, la comida o la cena.
Hace 2 días · En 100 gramos de papaya hay tan solo 44 calorías, tiene un alto contenido de vitamina A, C, complejo B y minerales como el potasio, magnesio y ácido fólico, gracias a ellos es que ofrece beneficios para la salud cardiovascular, de los ojos y la piel. Es alta en betacarotenos, un antioxidante que ayuda a neutralizar los radicales libres y a ...
Hace 22 horas · Colina: Un nutriente crucial para las funciones cognitivas y hepáticas que se halla abundantemente en los huevos. Sinergia Nutricional: Arroz con Huevo para una Dieta Equilibrada. La combinación de arroz con huevo forja una sinergia nutricional idónea para aquellos que buscan adelgazar manteniendo equilibrio dietético.
Hace 22 horas · Además, los huevos son ricos en colina y luteína, dos nutrientes que estimulan la memoria y la concentración, a la vez que son una gran fuente de proteína y energía. 7. Arándanos. Un estudio realizado en la Universidad de Cincinnati desveló que el consumo de arándanos ayuda a mejorar la memoria y estimula el aprendizaje.
