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27 de feb. de 2023 · Propiedades de las semillas de chía. La chía contiene una gran cantidad de propiedades empacadas en una pequeñísima unidad. Entre las principales están las siguientes: Antiinflamatorias. Cardioprotectoras. Hipoglucémicas. Vitamínicas. Anticoagulante. Antienvejecimiento. Antioxidantes. Anticancerígenas. Nutricionales. Energizantes.
- Psicólogo Social
- Gestionan tus ganas de picar entre horas. La chía contiene un alto aporte de fibra, por lo que es una gran idea para frenar nuestro antojo de picar entre comidas.
- Son sabrosas. Algunas personas señalan que no le encuentran mucho sabor, mientras que otros indican que les recuerda al sabor de la nuez. No dejan de ser semillas, por tanto no podemos esperar una explosión de sabor y frescor en nuestro paladar, pero lo cierto es que a la mayoría de personas les encanta.
- Regulan la hidratación de tu organismo. Son unas semillas permeables que pueden alcanzar hasta 10 veces su peso en agua. Consumirlas también nos ayuda a hidratar nuestro cuerpo.
- Te protegen de los efectos perjudiciales del ambiente. Ahondemos en un punto importante: la chía mejora nuestro sistema inmunológico. Por tanto, nos protege a la hora de afrontar las inclemencias ambientales y las enfermedades.
29 de abr. de 2024 · Las semillas de chía no son un superalimento porque estos no existen, pero sí que ofrecen numerosas propiedades nutricionales que, consumiéndolas habitualmente, pueden aportar beneficios para...
27 de nov. de 2022 · Esta semilla contiene fibra viscosa, cuya función es atrapar el exceso de bilis y de colesterol; aquí te contamos cuáles son todas sus propiedades.
4 de may. de 2021 · Las semillas de chía son uno de los alimentos más ricos en omega 3, un ácido graso esencial para el organismo por sus propiedades antiinflamatorias, antiarrítmicas y antitrombóticas. Para que se asimile correctamente el omega 3 de la chía, las semillas se tienen que moler o masticar.
La chía es una semilla rica en grasas saludables, vitaminas, proteínas y minerales que ayuda a mantener la salud intestinal, facilita el aumento de masa muscular y fortalece los huesos, entre otros beneficios.
¿Qué es la semilla de chía y para qué sirve? La chía es una semilla que se obtiene de la Salvia hispánica, una planta nativa de América Central y México. Son pequeñas y de color grisáceo, muy similar a las semillas de amapola.
