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- Propiedades de la maca. Empezaremos por indicar la composición o los principios activos de la maca, ya que es gracias a ellos que cuenta con grande propiedades que nos aportan muchos beneficios.
- Para qué sirve la maca – beneficios y usos. Si te preguntabas para qué sirve la maca, tras conocer bien sus principios activos y propiedades, ahora te detallamos algunos de los principales beneficios de la maca y sus usos.
- Cómo tomar maca - consejos y dosis. Podrás encontrar maca en cualquier herboristería o herbolario o, incluso, en mercados o supermercados. Generalmente, se presenta en harina o polvo de maca, que no es más que el tubérculo molido y deshidratado.
- ¿La maca engorda o adelgaza? Puede que tras leer todo esto y por comentarios que hayas oído o leído te preguntes: ¿la maca engorda o adelgaza? La respuesta es depende de cómo se utilice.
Es una planta medicinal que crece en Perú y otros países de América del Sur. Este tubérculo tiene diferentes variedades, sin embargo, todas poseen un importante valor nutricional, en el que destaca su aporte de proteínas, minerales esenciales y vitaminas del complejo B.
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16 de dic. de 2021 · También conocida como maino, ginseng peruano o Lepidium meyenii -su nombre científico-, la maca es una planta herbácea originaria de Sudamérica, específicamente de Perú y Bolivia.
La maca es un tubérculo que forma parte de la dieta de los pueblos andinos, al que se atribuyen efectos afrodisíacos y vigorizantes, pero esta planta posee otras muchas ventajas terapéuticas y nutricionales.
- Información general
- ¿Qué es?
- ¿Qué tan efectivo es?
- ¿Es seguro?
- ¿Existen interacciones con medicamentos?
- ¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?
- ¿Existen interacciones con alimentos?
- ¿Como se usa normalmente?
- Otros nombres
- Metodología
•¿Qué es?
•¿Qué tan efectivo es?
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•¿Existen interacciones con medicamentos?
•¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?
•¿Existen interacciones con alimentos?
La maca, también llamada Ginseng Andin, Ginseng peruano, Lepidium meyenii o Lepidium peruvianum, es un pariente del rábano y huele similar al caramelo.
La maca es una planta que crece en las altiplanicies de la Cordillera de los Andes. Se ha cultivado como tubérculo durante al menos 3000 años. La raíz también se usa para fabricar medicamentos, pero no hay suficiente información confiable disponible para saber cómo podría funcionar la maca.
Existe interés en usar la maca para varios propósitos, pero no hay suficiente información confiable para decir si podría ser útil.
Cuando se toma por vía oral: Es probable que la maca sea segura para la mayoría de las personas cuando se ingiere en los alimentos. Es posible que la maca sea segura cuando se toma en grandes cantidades como medicamento, a corto plazo. Las dosis de hasta 3 gramos diarios parecen ser seguras cuando se toman hasta por 4 meses. Advertencias y precauciones especiales: Embarazo y lactancia: No hay suficiente información confiable para saber si la maca es segura de usar durante el embarazo o la lactancia. Manténgase en el lado seguro y limítese a las cantidades de alimentos.
Condiciones sensibles a hormonas como cáncer de seno, cáncer de útero, cáncer de ovario, endometriosis o fibromas uterinos: Los extractos de maca pueden actuar como estrógeno. Si tiene alguna condición que podría empeorar con el estrógeno, no use estos extractos.
No se sabe si este producto interactúa con algún medicamento.
Si está tomando medicamentos, converse con su proveedor de atención médica antes de empezar a tomar este producto.
No se conoce ninguna interacción con hierbas y suplementos.
No se conoce ninguna interacción con alimentos.
La maca ha sido utilizada con mayor frecuencia por adultos en dosis de 1.5 a 3.5 gramos por vía oral al día durante 6 a 16 semanas. Hable con un proveedor de atención médica para averiguar qué dosis podría ser la mejor para una condición específica.
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Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.
Le conviene conocer algunos de los principales beneficios de la maca para la salud con base científica. 1. Beneficios de la maca y la libido. El beneficio más conocido de la raíz de maca es su potencial para aumentar la libido tanto en hombres como en mujeres.
La maca (Lepidium meyenii) es un tubérculo perteneciente a la familia de las crucíferas que crece en las zonas montañosas de Perú y Bolivia, concretamente en los Andes, por encima de los 4000 metros sobre el nivel del mar.
