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30 de jul. de 2020 · La inteligencia emocional, nos aporta la capacidad de entender y analizar información y utilizarla de manera más asertiva. Por emocional, también se entiende como aquello perteneciente a las emociones y a lo emotivo, y el como reacciona cada persona delante de alguna de las emociones del ser humano.
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La inteligencia emocional nos permite identificar, comprender y gestionar nuestras emociones y las de los demás. Es una habilidad fundamental que nos permite establecer relaciones saludables, tomar decisiones efectivas y llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
17 de mar. de 2023 · La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer y comprender sus propias emociones y las de los demás, y de utilizar esta comprensión para manejar mejor las relaciones interpersonales. Incluye habilidades como la empatía, la autoconciencia y la resiliencia.
- Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones. El autoconocimiento tiene un efecto positivo sobre la autoestima y sobre la confianza en uno mismo en distintas situaciones cotidianas.
- Mejora el rendimiento laboral. La inteligencia emocional aplicada al trabajo es sumamente útil en distintos aspectos. Por ejemplo, mejora la productividad de los empleados, mejora la salud laboral, mejora el servicio de atención al cliente, etc.
- Protege y evita el estrés. La correcta gestión emocional es tan importante para proteger el estrés como para no provocarlo. Imagina una situación laboral en la que la falta de empatía y la mala regulación de las propias emociones provoca discusiones continuas con tu jefe o un compañero de trabajo.
- Mejora las relaciones interpersonales. Volviendo al punto anterior, el ejemplo muestra que la inteligencia emocional es determinante para mantener unas relaciones interpersonales sanas.
8 de jul. de 2021 · Cuando hablamos de inteligencia emocional (IE), nos referimos a la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en formas que reduzcan el estrés, ayuden a comunicar efectivamente, empatizar con otras personas, superar desafíos y aminorar conflictos.
23 de sept. de 2021 · Poder hacer cálculos mentales con rapidez o memorizar decenas de fechas en poco tiempo son habilidades encomiables, pero también lo son la empatía y ser capaz de identificar y gestionar las emociones propias y ajenas. Mucha gente acude al psicólogo porque quiere mejorar su inteligencia emocional.
22 de dic. de 2023 · Inteligencia emocional: ¿qué es y para qué sirve? La inteligencia emocional es una habilidad crucial en el desarrollo personal y profesional. Se refiere a la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás.
