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Hace 2 días · En este video inspirador, exploramos la poderosa idea de que el momento presente es todo lo que realmente poseemos. A menudo, nuestras mentes están atrapadas...
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- Tesoros Zen
Hace 5 días · La MBSR está diseñada para ayudar a las personas a ser más conscientes del momento presente, reducir el estrés y mejorar la regulación emocional. Experiencia somática (SE) Este enfoque terapéutico está diseñado para curar el trauma centrándose en la conexión mente-cuerpo.
Hace 5 días · 1 view 5 hours ago. 🌟 Descubre el poder transformador de la atención absoluta en este inspirador video de TALLO. 🧘♂️💖 Sumérgete en el momento presente y conecta con la plenitud de la vida...
Hace 3 días · El entrenamiento de la atención plena enseña a las personas a centrarse, sin juzgar, en el momento presente y en sentidos como la sensación de inhalar y exhalar.
Hace 6 días · La Atención Consciente o Atención Plena (mindfulness) es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente) y cómo respondemos o reaccionamos ante cada ...
Hace 5 días · El cuaderno de emociones es una válvula de escape que ofrecemos a nuestro cerebro para dar salida a toda la negatividad que nos invade en un momento presente. Si la identificas, pregúntate...
Hace 4 días · Concéntrate en el momento presente. En lugar de preocuparte por el futuro, concéntrate en el presente y busca actividades que fomenten el bienestar, como cuidar de ti mismo, conectar con amigos o realizar acciones positivas. Busca noticias positivas.
