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1. Favorecer el relajamiento y aumentar el bienestar. Estas semillas poseen un buen aporte de magnesio y de triptófano, las cuales son sustancias que actúan a nivel del cerebro, ayudando a combatir el exceso de estrés, el cansancio y a estimular la memoria. 2. Pérdida de peso.
20 de sept. de 2023 · Mejora la salud de tu corazón con pipas de calabaza. Las semillas o pipas de calabaza crudas contienen altos niveles de ácidos grasos poliinsaturados, magnesio, hierro, fósforo, omega 3 y fitoesteroles que ayudan a regular el colesterol, reduciendo el colesterol malo y incrementando el bueno, por este motivo es aconsejable el ...
23 de may. de 2021 · Las semillas de calabaza se incluyen dentro del grupo de los frutos secos, al que pertenecen las nueces, los pistachos, las avellanas, los anacardos o cajú, los piñones, las pipas de girasol, etc. Vamos a conocer más sobre ellas: qué son, su valor nutricional, las propiedades que poseen y cómo se consumen. .
- Previenen enfermedades cardiovasculares. Las semillas de calabaza (cucurbita pepo), tienen presencia de beneficiosas vitaminas como la E, en forma de tocoferoles, con capacidad antioxidante, que protege al corazón y las arterias de los daños que causa el colesterol malo (LDL).
- Reducen los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Ya hemos comentado sobre el elevado contenido de antioxidantes que contienen las semillas de calabaza, lo cual interviene en la eliminación de los radicales libres, además de las bondades de los ácidos grasos esenciales omega 6, como el ácido linoleico, elementos que intervienen en el control de los niveles de colesterol malo en la sangre.
- Retardan el envejecimiento celular. La acción antioxidante de compuestos como el tocoferol, retarda el envejecimiento celular, evitando la aparición de enfermedades degenerativas en el organismo.
- Previenen la osteoporosis. Las semillas de calabaza contienen una excelente fuente de minerales, a fin de que el organismo realice diversas funciones.
Además de sus efectos antioxidantes proporcionados por el zinc y la vitamina E, las semillas de calabaza son una fuente importante de omega-3 de origen vegetal, esenciales para la función cerebral y la reducción de la inflamación en el cuerpo.
17 de mar. de 2020 · La semilla de calabaza son un fruto seco que suele consumirse con snack para saciar el hambre, estas destacan por su alto contenido de fibra y antioxidantes naturales como la vitamina A y E y del complejo B que ayudan a equilibrar el sistema nervioso.
2 de nov. de 2022 · Estos son algunos usos: Semillas de calabaza como espesante. La semilla de calabaza se usa para espesar salsas, principalmente en países como México. De hecho, es parte de la razón por la que son fundamentales para preparar los pipianes, un platillo prehispánico.
