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Hace 15 horas · Además de ser una herramienta de ejercicio, la pelota de gimnasia puede utilizarse como silla para mejorar el equilibrio y fortalecer el núcleo durante las actividades diarias. También es útil como pelota para ejercicios prenatales, ayudando a reducir las molestias durante el embarazo y el parto, y en la rehabilitación de lesiones para recuperar la fuerza central.
