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14 de may. de 2024 · Vitamina D. Introducción. ¿Por qué necesito vitamina D? Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. La vitamina D es importante para su cuerpo porque: Ayuda a absorber calcio. El calcio es uno de los principales bloques de construcción de los huesos.
28 de ene. de 2021 · ¿Qué es la vitamina D? También denominada calciferol, la vitamina D es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos y de los dientes y para la...
31 de ago. de 2023 · La deficiencia de vitamina D significa que su cuerpo no está recibiendo suficiente vitamina D para mantenerse saludable. ¿Por qué necesito vitamina D y cómo la consigo? La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio es uno de los principales componentes de los huesos.
10 de ago. de 2023 · Descripción general. La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables. Es por eso que el cuerpo solo puede absorber calcio, el componente principal del hueso, cuando la vitamina D está presente. La vitamina D también regula muchas otras funciones celulares en el cuerpo.
La vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes. Junto con el calcio, la vitamina D contribuye a prevenir la osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan más delgados y débiles y sean más propensos a fracturas.
La vitamina D está representada por dos compuestos liposolubles: vitamina D 3 (colecalciferol) y la vitamina D 2 (ergocalciferol): La vitamina D 3 es producida en la piel del ser humano y de otros animales, a partir del 7-deshidrocolesterol (derivado del colesterol ) por acción de los rayos UVB (290-310 nm) de la luz solar .
La vitamina D es un nutriente clave para la salud, ya que ayuda a mantener los huesos fuertes y contribuye a la función muscular e inmunitaria. Pero la gente de todo el mundo no la consume en cantidad suficiente, por lo que la vitamina D es el suplemento más popular del mercado.
