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Hace 1 día · Los 5 alimentos que hay que comer para vivir más. 1. Frutas y verduras. Las frutas y verduras son esenciales para una dieta equilibrada. Están llenas de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Según Harvard, el consumo regular de frutas y verduras puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes ...
Hace 16 horas · Cuáles son los secretos para vivir más según Ikigai. El ikigai es la herramienta más efectiva de los japoneses para conseguir plenitud y una motivación diaria para vivir más. Esta filosofía ...
Hace 4 días · Para vivir mejor y más tiempo hay que disminuir los factores de riesgo, que son los que producen enfermedades crónicas que disminuyen las expectativas de vida. Por una parte, hay que evitar los...
Hace 2 días · Una de ellas son los desvelos por elección, conocidos como el jet lag social, que pueden restar hasta cinco años de vida. El jet lag es un trastorno del sueño que experimentan las personas al ...
Hace 2 días · Cuáles son los 8 hábitos para vivir más y mejor. La Organización Mundial de la Salud señaló los comportamientos diarios que ayudan para retrasar el envejecimiento.
Hace 4 días · Podemos vivir mejor si consumimos, fabricamos y trabajamos a un ritmo más razonable. Bajemos la velocidad y reaprendamos a vivir.
Hace 1 día · Begoña Natal. El próximo lunes arrancan en Gijón las novenas jornadas de divulgación científica. Bajo el lema de "Vivir Mejor: Hábitos para una vida saludable", el Antiguo Instituto acogerá ...
