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1. www.mayoclinic.org › es › diseases-conditionsInsomnio: ¿Cómo hago para permanecer dormido? - Mayo Clinic

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   15 de may. de 2024 · Es posible que sea necesario tratar alguna de estas afecciones subyacentes a fin de aliviar el insomnio. Además, tratar el insomnio puede ayudar a que los síntomas de la depresión mejoren más rápido.

2. www.bbc.com › mundo › articlesInsomnio | "Intención paradójica”: por qué mantenerte ...

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   Hace 3 días · En el caso del insomnio, es invitarte a permanecer despierto”, ... El innovador tratamiento con pulsos eléctricos que les devolvió algunos movimientos a personas paralizadas

3. www.menshealth.com › es › salud-bienestarSoy médico experto en sueño y estos son los 7 pasos para ...

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   10 de may. de 2024 · Soy médico experto en sueño y estos son los 7 pasos para combatir el insomnio que recomiendo a mis pacientes El doctor Oscar Larrosa nos da siete claves para poder dormir y descansar mejor. Por...

4. medlineplus.gov › spanish › sleepdisordersProblemas del sueño: MedlinePlus en español

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   23 de may. de 2024 · ¿Qué son los trastornos del sueño? Los problemas del sueño son afecciones que alteran sus patrones normales de sueño. Existen más de 80 diferentes trastornos del sueño. Algunos de los más importantes incluyen: Insomnio: No poder quedarse dormido y mantenerse despierto. Este es el más común trastorno del sueño.

5. www.elpais.com.uy › bienestar › descanso¿El insomnio puede tener origen genético? Qué hay detrás de ...

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   Hace 1 día · Los especialistas cuentan que la primera línea de tratamiento del insomnio crónico hoy es la terapia cognitivo-conductual para insomnio (TCC-I). Esta modalidad terapéutica comenzó a ser un ...

6. www.colombia.com › vida-y-estilo › salud-y-bienestarTrastornos del sueño: cuáles son las alteraciones que existen ...

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   Hace 2 días · Insomnio: Problemas para conciliar el sueño, quedarse dormido o los dos, como resultado dormirá poco o tendrá un sueño de poca calidad. Qué hacer: el tratamiento del insomnio consiste en mejorar los hábitos que favorezcan la buena calidad del mismo, que pueden realizarse a través de sesiones de psicoterapia con técnicas cognitivo-conductuales o técnicas de relajación, por ejemplo.

7. meridiano.net › usa › agenda-al-aire-libreInsomnio: ¿Cómo controlarlo y mejorar tu sueño?

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   7 de may. de 2024 · En cualquier caso, existen diversos tratamientos para el insomnio: farmacológicos y no farmacológicos. En este artículo nos vamos a centrar específicamente a hablar de los medicamentos para el insomnio y vamos a ver cuál es la mejor pastilla para dormir en función del tipo de insomnio.